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anne01
25.03.2025 11:40:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Was tun bei Akne: Hi, ich finde, auf der Seite der Ninon Kosmetik Akademie ist das Thema Akne wirklich ausführlich beschrieben. Der Artikel erklärt, welche verschiedenen Ursachen es für Akne gibt und wie sich diese jeweils auf das Hautbild auswirken können. Außerdem geht der Text detailliert auf mögliche Einflüsse durch Ernährung, Hormone und alltägliche Lebensgewohnheiten ein. Du bekommst dort konkrete Hinweise, was Du im Alltag tun kannst, um deine Haut gezielt zu pflegen und Probleme mit Akne zu reduzieren. Was ich nützlich finde, ist, dass auch erklärt wird, wie sich bestimmte Pflegeprodukte oder Inhaltsstoffe positiv oder negativ auswirken können. Zusätzlich werden verschiedene Arten von Akne beschrieben, sodass Du besser einschätzen kannst, welche Form eventuell auf dich zutrifft. Durch die praxisnahen Informationen erhältst Du auch direkt ein paar hilfreiche Ansätze, die Du sofort ausprobieren kannst. Hier kannst Du den Artikel nachlesen: https://ninon-akademie.de/glossar/akne/ Ich denke, die Infos könnten dir definitiv weiterhelfen!
jenny
17.03.2025 16:48:14 jenny hat ein Thema kommentiert Auf welches Kleidungsstück könnt ihr in der kalten Jahrezeit nicht verzichten?: Dessous spielen auch eine entscheidende Rolle für Komfort und Halt. Ein gut sitzender BH kann Rückenschmerzen vorbeugen, die Haltung verbessern und die Passform von Kleidung optimieren. Ebenso kann die richtige Unterwäsche Unbehagen und Reibung vorbeugen und gleichzeitig für eine glatte Silhouette sorgen. Die Investition in gut sitzende Dessous dient nicht nur dem Aussehen, sondern auch dem körperlichen Wohlbefinden. Viele Frauen leiden unter schlecht sitzenden BHs, was die Bedeutung von Modellen unterstreicht, die zu ihrer individuellen Körperform passen. Meine BHs bestelle ich unter https://www.fleur-dessous.de 
bovary
14.03.2025 21:32:16 bovary hat ein Thema kommentiert Mit dem Liebsten shoppen gehen?:  Ich kaufe am liebsten Dessous. Dessous sind mehr als nur ein modisches Statement – ??sie sind ein Werkzeug für Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge und Selbstbestimmung. Indem Frauen ihren Körper annehmen, Selbstliebe in den Vordergrund stellen, ihre Individualität ausdrücken und sich in ihrer Weiblichkeit sicher fühlen, können sie einen tiefgreifenden Schub in ihrem Selbstwertgefühl erfahren. Selbstbewusstsein beginnt im Inneren, und manchmal kann das einfache Tragen von Dessous als kraftvolle Erinnerung an die Schönheit, Stärke und den Wert einer Frau dienen.
bovary
14.03.2025 21:24:27 bovary hat ein Thema kommentiert Was sind eure Lieblingshunderassen:  Ich habe eine Aussie Dame.Einer der größten Vorteile eines gut ausgebildeten Hundes ist die verbesserte Kommunikation und das bessere Verständnis zwischen Haustier und Besitzer. Das Training stärkt die Bindung zwischen ihnen und ermöglicht klare Erwartungen und vorhersehbares Verhalten. Wenn ein Hund zuverlässig auf Befehle wie „Sitz“, „Bleib“ oder „Komm“ reagiert, werden tägliche Aktivitäten einfacher und angenehmer. Dieses Maß an Verständnis fördert das Vertrauen und gibt dem Hund mehr Sicherheit und Selbstvertrauen in seiner Umgebung.Unter https://www.uni4dogs.de/ findest du Hilfe bei der Ausbildung deines Hundes .
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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07.04.2013  |  Kommentare: 0

Humus statt Fleisch

Humus statt Fleisch
Mein Bauch fühlt sich nicht gut, was kann ich dagegen tun? Motivation zur Ernährungsumstellung.

Seit einem Monat ernähre ich mich vegan, sprich, ich nehme keine tierischen Nahrungsmittel zu mir. Mein Umdenken ergab sich dadurch, dass mir immer übel wurde, nachdem ich Pizza gegessen hatte. Mittlerweile kann ich kein Weißbrot mehr sehen, die Lust an Kuchen und Burger ist mir nach diesem Monat völlig vergangen. Meine Haut und mein Gemüt sind besser geworden und ich bin nicht ständig aufgebläht.

Ich fand heraus, dass mein Körper Germteigprodukte schlecht verträgt. Falls Sie öfters zum Beispiel einen Intimpilz bekommen, sollten sie Obst, Weizen und Zucker meiden. Gut ist auch wenn man hin und wieder ein normales Tampon in Joghurt taucht um die Flora wieder zu stabilisieren.

Ich habe schon immer Fleisch vermieden, doch in den letzten Monaten, habe ich mich intensiv damit beschäftigt herauszufinden, was man stattdessen essen kann um die Nährstoffe in einer anderen Weise wieder aufzunehmen.

Mein bester Tipp: Humus

Überhaupt Hülsenfrüchte statt Fleisch essen.
Anfangs kaufte ich den Neni Humus vom Gourmet Spar und dazu aß ich Oliven und Tomaten auf einem Dinkelbrot. Nach einiger Zeit machte mich meine Mutter darauf aufmerksam, dass man den Humus ganz leicht selber machen kann.
Dazu braucht man nur einen Mixstab und die benötigten Zutaten.

Man legt 250g getrocknete Kichererbsen in eine Schale und bedeckt sie mit Wasser, man kann darüber eine Folie spannen, um Schmutz zu vermeiden. Kichererbsen kann man z.B. im Bio-Supermarkt Denns kaufen, falls man Bio-Produkte bevorzugt, ansonsten sind sie auch beim dm oder anderen Supermärkten erhältlich. Nachdem die Kichererbsen 8-12 Stunden im Wasser gelegen sind, spült man sie in einem Sieb mit Wasser ab. Daraufhin legt man sie in einen Topf und kocht sie zwei Stunden.  Ich lege im Topf gerne frischen Chili dazu, man kann auch Kümmel hineingeben oder andere Gewürze. Die Kichererbsen werden weichgekocht und nachher wieder mit Wasser abgespült. Nun nimmt man den Mixstab und püriert die Kichererbsen bis eine helle sandige Creme entsteht. Dann nimmt man 4 EL Tahini (Sesampaste), auch im Bioladen erhältlich bzw. im Reformhaus und schält 3 Zehen Knoblauch und presst sie hinein. Danach mischt man Cayennepfeffer, Salz, 8 EL Olivenöl und 4 EL Zitronensaft dazu, gut umrühren und abschmecken. Falls das Püree zu dick sein sollte, kann man entweder Öl oder Kochwasser beifügen. Ich lege zur Dekoration gerne Oliven auf das Püree, man kann auch Paprikapulver darauf streuen. Anschließend tropft man ein bisschen Öl darauf und stellt die Paste in den Kühlschrank.

Das gute an Humus ist, man kann es zu jeder Tageszeit essen, ob in der Früh zum Frühstück oder am Abend als Beilage.


Sa


 

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