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jenny
18.07.2025 20:33:50 jenny hat ein Thema kommentiert Wohnen im Alter:  Familienbilder sind für Senioren sehr wichtig. Kunststoff-Bilderrahmen bieten eine einzigartige Kombination aus Erschwinglichkeit, Haltbarkeit, Sicherheit und Stil. Ihre Vielseitigkeit macht sie in nahezu jeder Umgebung einsetzbar, vom Wohnbereich bis zum gewerblichen Bereich. Für alle, die eine kostengünstige und pflegeleichte Möglichkeit zur Bildpräsentation suchen, sind Kunststoffrahmen nach wie vor eine intelligente und zuverlässige Wahl. Kunststoffrahmen bekommt man unter https://www.kunststoff-bilderrahmen.de
jenny
18.07.2025 20:28:34 jenny hat ein Thema kommentiert Trends 2014:  Diamanten dienen auch als eine Art Rüstung. In einer Welt, in der das Aussehen zählt, vermittelt Diamantschmuck eine Botschaft – von Erfolg, Selbstvertrauen oder sogar Unbesiegbarkeit. Kulturell überschreiten Diamanten Grenzen. In Indien ist Diamantschmuck fester Bestandteil von Hochzeitsritualen. Im Westen ist er mit Heiratsanträgen und Jubiläen verbunden. In der Hip-Hop- und Popkultur ist er ein Symbol dafür, es geschafft zu haben. Der Diamant passt sich an, behält aber stets seinen Glanz und sein Prestige.
cloudy791
12.07.2025 19:46:00 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Supervision und Coaching sind unverzichtbare Instrumente für den Aufbau leistungsstarker Teams. Supervision bringt Klarheit und Kontrolle; Coaching bringt Erkenntnisse und Wachstum. Führungskräfte, die beide Ansätze anwenden, schaffen Teams, die nicht nur effizient, sondern auch motiviert und geschlossen sind. In einer Welt, in der Teamarbeit oft der Motor für Innovation und Erfolg ist, ist die Investition in Supervision und Coaching kein Luxus – sie ist eine Notwendigkeit.
asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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07.04.2013  |  Kommentare: 0

Humus statt Fleisch

Humus statt Fleisch
Mein Bauch fühlt sich nicht gut, was kann ich dagegen tun? Motivation zur Ernährungsumstellung.

Seit einem Monat ernähre ich mich vegan, sprich, ich nehme keine tierischen Nahrungsmittel zu mir. Mein Umdenken ergab sich dadurch, dass mir immer übel wurde, nachdem ich Pizza gegessen hatte. Mittlerweile kann ich kein Weißbrot mehr sehen, die Lust an Kuchen und Burger ist mir nach diesem Monat völlig vergangen. Meine Haut und mein Gemüt sind besser geworden und ich bin nicht ständig aufgebläht.

Ich fand heraus, dass mein Körper Germteigprodukte schlecht verträgt. Falls Sie öfters zum Beispiel einen Intimpilz bekommen, sollten sie Obst, Weizen und Zucker meiden. Gut ist auch wenn man hin und wieder ein normales Tampon in Joghurt taucht um die Flora wieder zu stabilisieren.

Ich habe schon immer Fleisch vermieden, doch in den letzten Monaten, habe ich mich intensiv damit beschäftigt herauszufinden, was man stattdessen essen kann um die Nährstoffe in einer anderen Weise wieder aufzunehmen.

Mein bester Tipp: Humus

Überhaupt Hülsenfrüchte statt Fleisch essen.
Anfangs kaufte ich den Neni Humus vom Gourmet Spar und dazu aß ich Oliven und Tomaten auf einem Dinkelbrot. Nach einiger Zeit machte mich meine Mutter darauf aufmerksam, dass man den Humus ganz leicht selber machen kann.
Dazu braucht man nur einen Mixstab und die benötigten Zutaten.

Man legt 250g getrocknete Kichererbsen in eine Schale und bedeckt sie mit Wasser, man kann darüber eine Folie spannen, um Schmutz zu vermeiden. Kichererbsen kann man z.B. im Bio-Supermarkt Denns kaufen, falls man Bio-Produkte bevorzugt, ansonsten sind sie auch beim dm oder anderen Supermärkten erhältlich. Nachdem die Kichererbsen 8-12 Stunden im Wasser gelegen sind, spült man sie in einem Sieb mit Wasser ab. Daraufhin legt man sie in einen Topf und kocht sie zwei Stunden.  Ich lege im Topf gerne frischen Chili dazu, man kann auch Kümmel hineingeben oder andere Gewürze. Die Kichererbsen werden weichgekocht und nachher wieder mit Wasser abgespült. Nun nimmt man den Mixstab und püriert die Kichererbsen bis eine helle sandige Creme entsteht. Dann nimmt man 4 EL Tahini (Sesampaste), auch im Bioladen erhältlich bzw. im Reformhaus und schält 3 Zehen Knoblauch und presst sie hinein. Danach mischt man Cayennepfeffer, Salz, 8 EL Olivenöl und 4 EL Zitronensaft dazu, gut umrühren und abschmecken. Falls das Püree zu dick sein sollte, kann man entweder Öl oder Kochwasser beifügen. Ich lege zur Dekoration gerne Oliven auf das Püree, man kann auch Paprikapulver darauf streuen. Anschließend tropft man ein bisschen Öl darauf und stellt die Paste in den Kühlschrank.

Das gute an Humus ist, man kann es zu jeder Tageszeit essen, ob in der Früh zum Frühstück oder am Abend als Beilage.


Sa


 

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