Startseite

Forum

Ratgeber

Gruppen

Gemeinschaft

Rezepte

Kolumne

anne01
04.05.2024 11:22:16 anne01 hat ein Thema kommentiert Bloggen: Auf https://kerry-gifts.com/ findest du eine große Auswahl an personalisierbaren Werbeartikeln, die besonders nützlich sind, wenn du als Blogger deine Marke stärken möchtest. Das Angebot reicht von individuell bedruckter Kleidung über Tassen bis hin zu Büroartikeln und technischem Zubehör, ideal um einen bleibenden Eindruck bei deinem Publikum zu hinterlassen. Für Blogger ist es wichtig, nicht nur digital, sondern auch physisch Präsenz zu zeigen. Werbeartikel von Kerry-Gifts.com können dabei helfen, deine Marke bei Veranstaltungen oder Meet-ups effektiv zu präsentieren. Sie bieten eine greifbare Verbindung zu deinem Blog und können dazu beitragen, die Bindung zu deinen Lesern zu stärken. Indem du diese Produkte intelligent einsetzt, kannst du die Sichtbarkeit und das Engagement für deinen Blog steigern.
anne01
03.05.2024 12:52:30 anne01 hat ein Thema kommentiert Womit kann man reich werden?:  Bei https://www.beautycareers.de/ findest du Jobangebote im Beauty Bereich!
anne01
26.04.2024 09:37:43 anne01 hat ein Thema kommentiert Was tut Ihr im Winter für Eure Haut?:  Ich benutze oft einen Gesichtsmassageroller, was genau das ist und was der bewirkt, könnt ihr hier nachlesen: https://ninon-akademie.de/glossar/gesichtsmassageroller/ - Viele Grüße
bovary
17.04.2024 21:36:38 bovary hat ein Thema kommentiert Womit kann man reich werden?:  Ein achtsamer Führer ist jemand, der tief im gegenwärtigen Moment verankert ist. Sie verfügen über ein gesteigertes Selbstbewusstsein, das es ihnen ermöglicht, ihre Gefühle, Gedanken und Handlungen zu verstehen. Dieses Selbstbewusstsein kann ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse, Motivationen und das Wohlbefinden ihrer Teammitglieder fördern. Achtsame Führungskräfte sind für ihre Fähigkeit bekannt, auch in Situationen mit hohem Druck ruhig und gelassen zu bleiben und so effektive, einfühlsame und ethische Entscheidungen zu treffen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
All around the world
Wenn für dich Reisen, Entdecken neuer Länder und deren Kulturen, Besuchen atemberaubender Sehenswürdigkeiten, neue Leute kennenlernen und einfach etwas von der Welt zu sehen, das größte ist, bist du hier genau richtig...
Buchclub
Für alle Literaturfans
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
 
 
26.04.2011  |  Kommentare: 0

Dinner Cancelling

Dinner Cancelling
Gewichtsverlust ohne klassische Diät

Der Frühling ist da und viele wollen den sogenannten „Winterspeck“ effektiv los werden, aber wie? Jeder von uns kennt die Situation, dass man bereits viele Diäten ausprobiert hat und keine einzige hat sich für einen längeren Zeitraum bewährt. Trotzdem will man Kilos verlieren, sein Gewicht längerfristig halten, ohne dabei auf Kohlenhydrate oder Süßigkeiten verzichten zu müssen. Doch wie geht das? Dinner-Cancelling scheint hier die perfekte Lösung zu sein. Darunter wird verstanden, dass ab einer gewissen Tageszeit keine Nahrung mehr dem Körper zugeführt wird, sprich es wird das Abendmahl ausgelassen. Von dieser Art der Umstellung gibt es verschiedene Varianten und diese können Sie sich selbst individuell anpassen, das heißt Sie nehmen entweder ab 14, 15, 16 oder 17 Uhr keine Nahrung mehr zu sich, bis zum nächsten Tag. Trinken ist erlaubt! Auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr sollten Sie immer achten.

Indem der Körper in der Nacht nicht mehr Energie aufwenden muss um die Nahrung verdauen zu können, widmet er diese dem Regenerieren, Regulieren und Hormonisieren. Damit verbunden tritt ein Anti-Aging Effekt in Kraft. Ein positiver Aspekt dieser Umstellung ist, dass Sie von in der Früh bis zum Beispiel 14 Uhr essen können worauf Sie Lust haben. Das bedeutet, dass Sie auf sogenannte "Sünden", wie Schokolade, nicht gänzlich verzichten müssen und trotzdem abnehmen. Ab einer gewissen Zeit, sprich nach etwa einem halben Jahr, nehmen Sie nicht mehr ab. Jedoch nehmen Sie auch nicht zu und können so Ihr Gewicht halten. (kd)

 

Kommentare

Facebook automatisch im meinem Facebook-Profil anzeigen
Twitter automatisch im meinem Twitter-Profil anzeigen