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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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05.01.2015  |  Kommentare: 0

Prepare to Care

Prepare to Care
Molecular Cosmetics by Dr. Barbara Sturm

Dr. med. Barbara Sturm ist Ärztin für ästhetische Schönheitsmedizin in Düsseldorf und spezialisiert auf nicht-operative Faltenbehandlung, Faltenunterspritzung und Anti-Aging. Ihr Credo ist: „Ihr Gesicht ist schön – daher gibt es keinen Grund für dramatische Veränderungen.“ Auf diesem Zugang zu Schönheit und zum Menschen basiert nicht nur ihr Wirken als Medizinerin an sich, sondern überträgt sie das auch auf die von ihr entwickelte Kosmetiklinie.

Die Hautpflegecreme Molecular Cosmetics war anfangs für ihre Patienten im Rahmen deren Behandlung konzipiert. Da die Nachfrage von Nicht-Patienten stark zunahm, sind ihre Produkte mittlerweile für uns alle online verfügbar.

Red Carpet

Zwei Jahre hat die Ärztin und Sportwissenschafterin in Forschung investiert, um uns allen eine gut verträgliche und hochwirksame Pflege anbieten zu können. Sie entwickelte die erste Pflegeserie überhaupt, deren Produkte einen sogenannten Telomeraseaktivator enthalten, der das Jungbrunnenenzym Telomerase in unseren Zellen aktiviert und sie länger jung erhält.

Was auch stark für ihre Produkte spricht, ist Frau Dr. Sturm selbst. Wer mit Anfang vierzig immer noch aussieht wie Ende zwanzig, der hat schon vieles richtig gemacht. Ganz zu schweigen von ihrer internationalen „Red-Carpet-Klientel“, die ihr Aussehen, also ihr Kapital, ebenfalls in die Hände der Düsseldorfer Ärztin legt. Das sind vertrauensbildende Maßnahmen, wie wir sie mögen.

"Die Schönheit eines Menschen basiert auf seiner Natürlichkeit. Unsere Aufgabe sehen wir darin, genau diese Natürlichkeit zu unterstreichen." (Dr. Barbara Sturm)

Die-frau stellt im Folgenden einige Must-haves aus der Molecular Cosmetics Linie vor. Diesmal beginnen wir mit dem Anfang einer jeden Pflege: der richtigen Reinigung.

Cleanser

Der Reinigungsschaum bietet tägliche Reinigung auf höchstem Niveau, ganz gleich für welchen Hauttyp. Pflegende Inhaltsstoffe wie Purslane / Portulak, Aloe Vera, Panthenol und milde Tenside befreien die Haut besonders sanft aber effektiv von überschüssigem Fett oder anderen Rückständen, ohne den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt der Haut aus dem Gleichgewicht zu bringen. Der Reinigungsschaum öffnet die Poren, so dass die anschließende Gesichtspflege optimal einwirken kann.

Der milde Schaum ist wie eine Streicheleinheit für die Haut. Er reinigt sanft und so gibt es nach dem Waschen auch kein Gefühl der Spannung oder Trockenheit.

Facial Scrub

Das Facial Scrub Peeling besteht ausschließlich aus hochwertigen Inhaltsstoffen und sorgt dank seiner feinen, runden Körnung dafür, dass die Haut sanft aufgefrischt und vitalisiert wird. Es aktiviert essentielle Hautfunktionen.

Vitamin A und der Powerwirkstoff Purslane /Portulak fördern gleichzeitig den Entwicklungsprozess der Epidermis und regen die Zellerneuerung an, sodass feine Linien gemildert und das Hautbild verbessert werden.

Besonders wenn man zu empfindlicher Haut neigt, ist ein feinkörniges Peeling, wie jenes von Dr. Barbara Sturm eine Wohltat. Die Haut wird schonend von Hautschüppchen & Co befreit und ist nach der Anwendung himmlisch weich. Wir fühlen uns wie neugeboren. Gleichzeitig kann die nachfolgende Pflege besser von der Haut aufgenommen werden.

Im nächsten Artikel stellt die-frau die Dr. Barbara Sturm Tages- und Nachtcremen vor und unseren besonderen Liebling… Aber dazu später mehr!

KWH

 


 

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