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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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11.12.2012  |  Kommentare: 0

Editors Choice: Clean & Care

Editors Choice: Clean & Care
   
Die neuen Produkte

Viele halten es nicht für wichtig, aber gründlich gereinigte Haut ist die Basis für Pflege. Ich bin eine „Wasser-Person“ – das heißt, ich muss mein Gesicht waschen, bevor ich die Creme auftrage, sonst habe ich ein Gefühl als wäre die Haut nicht sauber.

Aber einen guten Cleanser zu finden, ist auch nicht leicht. Oft juckt die Haut nach der Anwendung oder sie ist angespannt, nicht gereinigt genug etc. Viele Cleanser trocknen die Haut zusätzlich aus, was vor allem im Winter von Nachteil ist.

Im Winter ist es auch wichtig, eine gute Creme zu finden, die genug Feuchtigkeit spendet und die Haut vor Kälte und Wind schützt. Und wenn Sie noch die passende Grundierung dazu haben, dann können Sie den Winter genießen und länger am Christkindlmarkt bleiben.  Und was natürlich noch wichtig ist: Ausreichender Schutz und Pflege für die Haare. Ich habe zwei Produkte auf Pflanzbasis getestet,  die den Haaren Glanz und Weichheit verleihen…


Dermalogica

Als ich diese Produkte getestet habe, war ich gleich nach der ersten Anwendung begeistert...einfach perfekt.


Der Cleanser
                                                                         
Zum Produkt:  Dieses seifenfreie Gel aus natürlichem Seifenrindenextrakt mit beruhigendem Lavendel entfernt alle Unreinheiten, ohne dass die Haut spannt oder sich trocken anfühlt. Die besonders besänftigende Melisse beruhigt empfindliche Haut.

Testbericht: Der Cleanser reinigt gründlich und man bekommt das Gefühl, als hätte man Seide auf dem Gesicht. Nach der Anwendung ist die Haut nicht angespannt oder trocken sonder einfach nur "clean". Love it!


Super Rich Creme
                                                                        
Zum Produkt: Reichhaltigster Dermalogica Moisturizer zur Pflege der chronisch trockenen, spröden und vorzeitig gealterten Haut. Schützt die Haut vor extremen klimatischen Einflüssen und beugt aktiv Entzündungen vor.

Testbericht: Das zweite Produkt von Dermalogica ist die Super Rich Creme. Im Winter ist meine Haut extrem trocken und die Tatsache, dass ich in einer der windigsten Städte wohne, hilft auch nicht (nein, es ist nicht Chicago…). Aber mit dieser Creme sind alle Probleme wie vom Winde verweht! Meine Haut ist mit Feuchtigkeit versorgt, und ich muss die Creme nicht ständig auftragen. Manchmal reicht ein einmaliges Auftragen... und voilà!


Intesive Eye Repair

Zum Produkt:
Intensive Pflege für die Augenpartie. Vitamin C und pflanzliche Wirkstoffe aus der Wilden YamsWurzel sowie feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure helfen, Spuren des vorzeitigen Alternsauszugleichen und Knitterfältchen zu glätten.

Testbericht: Die Augencreme würde ich auf jeden Fall noch dazu empfehlen - wie wir alle wissen, ist die Haut um die Augen sehr dünn und empfindlich. Mit dieser Augencreme müssen Sie sich keine Sorgen um Ihre Augenpartie machen - auch, wenn Sie in Chicago leben. Und in eine gute Augencreme im Winter zu investieren, ist echt ein Muss.


Treatment Foundation

Zum Produkt: Hautpflege in Form von Make-up? Unsere komplette Auswahl an acht Nuancen mit natürlichen Pigmenten bringt den Teint zum Strahlen und gibt der Haut eine gleichmäßige Struktur, am Tag wie auch am Abend.

Testbericht: Für perfektes Finish würde ich auf jeden Fall die Dermalogica Treatment Foundation empfehlen. Sie schützt nicht nur die Haut, sie verleiht ihr den perfekten Teint -  etwas wie eine zweite Haut. Und das Wichtigste daran ist: Ich habe nicht das Gefühl, als hätte ich eine Maske aufgesetzt.

                                                                           
Crabtree & Evelyn

Im Winter müssen Sie Ihre Haare sehr gut pflegen. Wir haben zwei Produkte für Sie getestet, die günstig und wirksam sind.


Aloe Vera Conditioner mit Wüstenpflanzen

Zum Produkt: Glättet und entwirrt normales bis fettiges Haar und verleiht ihm Fülle und Spannkraft. Wertvolle natürliche Inhaltsstoffe, wie Jojoba-Kernöl und Extrakte aus dem Saft der Aloe Vera Pflanze, aus Kaktusblüten und aus dem Yukka-Stamm sorgen für gesundes und glänzendes Haar. Der Conditioner enthält einen UV-Schutz und ist auch für coloriertes Haar bestens geeignet. (ohne Parabene hergestellt)

Testbericht: Auf meiner Reise nach San Remo bin ich zufällig auf dieses Produkt gestoßen. Ich fand es so gut, dass ich gleich mehr darüber erfahren wollte. Als ich es zu Hause testete, fand ich heraus, dass es tatsächlich nichts mit dem italienischen Wasser zu tun hatte, dass meine Haare so gut gepflegt waren - der Conditioner hat überall die gleiche Wirkung, egal ob in Italien oder Österreich.  Die Haare sind glatt, schmeidig und so sanft. Und er ist auch relativ günstig.
 

La Source Revitalising Seaweed Conditioner

Zum Produkt: Dieser Conditioner glättet die Haarstruktur und gibt selbst chemisch behandeltem Haar Glanz und Geschmeidigkeit zurück. Die sanfte Formel mit Seetang und Meeresalgen kräftigt und verbessert die Elastizität des Haares, Aloe Vera beruhigt die Kopfhaut und die Mischung aus Soja und Weizenproteinen, Avocadoöl und Haferextrakt verbessert die Haarstruktur und gibt dem Haar einen seidigen Glanz. Conditioner in Haar und Kopfhaut einmassieren, anschließend ausspülen.

Unser Tipp: Für besonders viel Glanz, Conditioner mit kühlem Wasser abspülen.

Testbericht: Den zweiten Conditioner habe ich zusätzlich getestet und jetzt stehen beide bei mir im Badezimmer. Ich habe oft Probleme, meine Haare durchzukämmen, aber mit diesem Conditioner sind diese Probleme wie weggeblasen. Nach der Anwendung brauche ich nicht einmal 2-3 Minuten, um meine Haare durchzukämmen und bin ich nicht schockiert, wenn ich meinen Kamm später ansehen muss. Beide Produkte sind empfehlungswert.


Sandra Bakula

Fotos: Dernalogica & Crabtree & Evelyn


 

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