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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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11.12.2012  |  Kommentare: 0

Editors Choice: Clean & Care

Editors Choice: Clean & Care
   
Die neuen Produkte

Viele halten es nicht für wichtig, aber gründlich gereinigte Haut ist die Basis für Pflege. Ich bin eine „Wasser-Person“ – das heißt, ich muss mein Gesicht waschen, bevor ich die Creme auftrage, sonst habe ich ein Gefühl als wäre die Haut nicht sauber.

Aber einen guten Cleanser zu finden, ist auch nicht leicht. Oft juckt die Haut nach der Anwendung oder sie ist angespannt, nicht gereinigt genug etc. Viele Cleanser trocknen die Haut zusätzlich aus, was vor allem im Winter von Nachteil ist.

Im Winter ist es auch wichtig, eine gute Creme zu finden, die genug Feuchtigkeit spendet und die Haut vor Kälte und Wind schützt. Und wenn Sie noch die passende Grundierung dazu haben, dann können Sie den Winter genießen und länger am Christkindlmarkt bleiben.  Und was natürlich noch wichtig ist: Ausreichender Schutz und Pflege für die Haare. Ich habe zwei Produkte auf Pflanzbasis getestet,  die den Haaren Glanz und Weichheit verleihen…


Dermalogica

Als ich diese Produkte getestet habe, war ich gleich nach der ersten Anwendung begeistert...einfach perfekt.


Der Cleanser
                                                                         
Zum Produkt:  Dieses seifenfreie Gel aus natürlichem Seifenrindenextrakt mit beruhigendem Lavendel entfernt alle Unreinheiten, ohne dass die Haut spannt oder sich trocken anfühlt. Die besonders besänftigende Melisse beruhigt empfindliche Haut.

Testbericht: Der Cleanser reinigt gründlich und man bekommt das Gefühl, als hätte man Seide auf dem Gesicht. Nach der Anwendung ist die Haut nicht angespannt oder trocken sonder einfach nur "clean". Love it!


Super Rich Creme
                                                                        
Zum Produkt: Reichhaltigster Dermalogica Moisturizer zur Pflege der chronisch trockenen, spröden und vorzeitig gealterten Haut. Schützt die Haut vor extremen klimatischen Einflüssen und beugt aktiv Entzündungen vor.

Testbericht: Das zweite Produkt von Dermalogica ist die Super Rich Creme. Im Winter ist meine Haut extrem trocken und die Tatsache, dass ich in einer der windigsten Städte wohne, hilft auch nicht (nein, es ist nicht Chicago…). Aber mit dieser Creme sind alle Probleme wie vom Winde verweht! Meine Haut ist mit Feuchtigkeit versorgt, und ich muss die Creme nicht ständig auftragen. Manchmal reicht ein einmaliges Auftragen... und voilà!


Intesive Eye Repair

Zum Produkt:
Intensive Pflege für die Augenpartie. Vitamin C und pflanzliche Wirkstoffe aus der Wilden YamsWurzel sowie feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure helfen, Spuren des vorzeitigen Alternsauszugleichen und Knitterfältchen zu glätten.

Testbericht: Die Augencreme würde ich auf jeden Fall noch dazu empfehlen - wie wir alle wissen, ist die Haut um die Augen sehr dünn und empfindlich. Mit dieser Augencreme müssen Sie sich keine Sorgen um Ihre Augenpartie machen - auch, wenn Sie in Chicago leben. Und in eine gute Augencreme im Winter zu investieren, ist echt ein Muss.


Treatment Foundation

Zum Produkt: Hautpflege in Form von Make-up? Unsere komplette Auswahl an acht Nuancen mit natürlichen Pigmenten bringt den Teint zum Strahlen und gibt der Haut eine gleichmäßige Struktur, am Tag wie auch am Abend.

Testbericht: Für perfektes Finish würde ich auf jeden Fall die Dermalogica Treatment Foundation empfehlen. Sie schützt nicht nur die Haut, sie verleiht ihr den perfekten Teint -  etwas wie eine zweite Haut. Und das Wichtigste daran ist: Ich habe nicht das Gefühl, als hätte ich eine Maske aufgesetzt.

                                                                           
Crabtree & Evelyn

Im Winter müssen Sie Ihre Haare sehr gut pflegen. Wir haben zwei Produkte für Sie getestet, die günstig und wirksam sind.


Aloe Vera Conditioner mit Wüstenpflanzen

Zum Produkt: Glättet und entwirrt normales bis fettiges Haar und verleiht ihm Fülle und Spannkraft. Wertvolle natürliche Inhaltsstoffe, wie Jojoba-Kernöl und Extrakte aus dem Saft der Aloe Vera Pflanze, aus Kaktusblüten und aus dem Yukka-Stamm sorgen für gesundes und glänzendes Haar. Der Conditioner enthält einen UV-Schutz und ist auch für coloriertes Haar bestens geeignet. (ohne Parabene hergestellt)

Testbericht: Auf meiner Reise nach San Remo bin ich zufällig auf dieses Produkt gestoßen. Ich fand es so gut, dass ich gleich mehr darüber erfahren wollte. Als ich es zu Hause testete, fand ich heraus, dass es tatsächlich nichts mit dem italienischen Wasser zu tun hatte, dass meine Haare so gut gepflegt waren - der Conditioner hat überall die gleiche Wirkung, egal ob in Italien oder Österreich.  Die Haare sind glatt, schmeidig und so sanft. Und er ist auch relativ günstig.
 

La Source Revitalising Seaweed Conditioner

Zum Produkt: Dieser Conditioner glättet die Haarstruktur und gibt selbst chemisch behandeltem Haar Glanz und Geschmeidigkeit zurück. Die sanfte Formel mit Seetang und Meeresalgen kräftigt und verbessert die Elastizität des Haares, Aloe Vera beruhigt die Kopfhaut und die Mischung aus Soja und Weizenproteinen, Avocadoöl und Haferextrakt verbessert die Haarstruktur und gibt dem Haar einen seidigen Glanz. Conditioner in Haar und Kopfhaut einmassieren, anschließend ausspülen.

Unser Tipp: Für besonders viel Glanz, Conditioner mit kühlem Wasser abspülen.

Testbericht: Den zweiten Conditioner habe ich zusätzlich getestet und jetzt stehen beide bei mir im Badezimmer. Ich habe oft Probleme, meine Haare durchzukämmen, aber mit diesem Conditioner sind diese Probleme wie weggeblasen. Nach der Anwendung brauche ich nicht einmal 2-3 Minuten, um meine Haare durchzukämmen und bin ich nicht schockiert, wenn ich meinen Kamm später ansehen muss. Beide Produkte sind empfehlungswert.


Sandra Bakula

Fotos: Dernalogica & Crabtree & Evelyn


 

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