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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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19.07.2013  |  Kommentare: 0

Die unerträgliche Leichtigkeit des Sommers

Die unerträgliche Leichtigkeit des Sommers
Editor's choice

Jedes Jahr freuen wir uns auf den Sommer. Lange Tage, warme Nächte, Freunde und natürlich das Meer! Aber obwohl die Sonne unsere Freundin ist, die für gute Laune, starke Knochen und sexy Bräune sorgt, kann sie auch gefährlich sein, falls wir ihr zu nahe treten. Wir haben für Sie die perfekten Produkte gefunden, mit deren Hilfe Sie und die Sonne den ganzen Sommer gemeinsam genießen können - ohne Konsequenzen.


Ducray Nutricerat Ultra-nutritiv Shampoo


http://die-frau.at/upload/pifo41.03b-nutricerat-ultra-nutritiv-shampoo.jpg Vorbeugend oder begleitend zu extrem trockenem Haar eignet sich das Nutricerat Pflege- und Aufbau-Shampoo. Durch Shoreabutter schützt es das Haar vor Feuchtigkeitsverlust, macht es leicht kämmbar und spendet intensiv Feuchtigkeit, restrukturiert geschädigte Stellen und verleiht dem Haar seinen natürlichen Glanz und seine Vitalität zurück.

Dieses Shampoo ist extrem mild. Es ist pure Vergnügung für die Haare. Schon nach der ersten Anwendung sind die Haare nicht nur von Meersalz befreit, sondern auch geschmeidig und sofort bereit, gestylt zu werden. Wir waren echt enttäuscht, als wir merkten, dass die Packung leer ist und auf der ganzen Insel keine Produkte mehr zu finden waren…
 

Cleanance Reinigungsgel & Cleanance Express-Reinigungslotion

Das Problem bei unreiner Haut ist eine Talgüberproduktion, ausgelöst durch die Umwandlung des Hormons Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT), welches wiederrum die Talgproduktion der Haut anregt. Die Laboratoires Avène haben einen Wirkstoff entwickelt, der das für die Umwandlung verantwortliche Enzym hemmt – Glyceryllaurat®. Diese Kombination aus Laurinsäure und Glycerin macht die Reinigung sehr hautverträglich und wirkt zuverlässig bei Talgüberproduktion. Der Wirkstoff verringert nachweislich die Talgproduktion und nimmt den Akne-Bakterien den Nährboden – für dauerhaft reine Haut.     http://die-frau.at/upload/pfav05.02b-av-ne-cleanance-express-reinigungslotion.jpg


Wenn Ihre Haut  im Sommer die Tendenz dazu hat, zu „explodieren“;  ob aufgrund des Salzes im Meer, der starken Sonne oder einfach, weil die Haut grundsätzlich im Sommer empfindlicher ist, dann empfehlen wir Ihnen diese zwei Produkte.

Das Cleanance Reinigungsgel reinigt die Haut gründlich ohne zu vertrocknen.

Als Ergänzung empfehlen wir die Cleanance Express-Reinigungslotion. Diese ist sanft zur Haut und hinterlässt das Gefühl, dass sogar das letzte Salzkorn weg ist…

                                                                            
And last but not least…ein Sonnenschutzprodukt.

http://die-frau.at/upload/fspif900.12-bild-12-avene-sonne-kinderspray-spf-50-.jpg
Hier haben wir uns für das Kinder-Sonnenspray SPF 50+ von Eau Thermale Avène entschieden.

Besonders die Regionen, die beim Eincremen gerne mal vergessen werden, sind sehr empfindlich. Ohrläppchen und Nase neigen schnell dazu, von Sonnenbrand heimgesucht zu werden. Die einzigartige mineralische Sonnencreme für empfindliche Hautpartien mit SPF 50+, schützt nicht nur zuverlässig vor Sonnenbrand, sondern auch vor Hyperpigmentierung. Nanomerisierte Mineralpigmente und organische Filter sowie Antioxidantien wie Vitamin C.

Das Kinder-Sonnenspray SPF 50+ ist für jedes Alter geeignet. Es schütz vor der Sonne, verhindert aber gleichzeitig nicht, dass wir nach ein paar Tagen perfekte Bräune bekommen. Wie am Anfang gesagt: ohne Konsequenzen.
 

Sandra Bakula


 

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