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sarra44
13.10.2025 10:59:23 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wohnen im Alter:  Das ist schon ein wichtiges Thema, meine Mutter ist jetzt auch 67 und ich möchte sie unterstüzen. Ich dachte da auch an eine vertrauensvolle Haushaltshilfe in München auf die man sich verlassen kann und pünktlich ist.
jenny
10.10.2025 19:35:30 jenny hat ein Thema kommentiert Was tut Ihr im Winter für Eure Haut?:  Neben Textur- und Stabilisierungsmitteln spielen Wirkstoffe in Kosmetika eine entscheidende Rolle. Sie sind die Komponenten, die für die eigentliche Wirkung auf Haut oder Haar verantwortlich sind. Gängige Wirkstoffe sind Vitamine (wie Vitamin E und C), Antioxidantien, Pflanzenextrakte und ätherische Öle. In Hautpflegeprodukten können Wirkstoffe gegen Akne, Hautalterung oder Sonnenschäden wirken, während sie in der Haarpflege für Kraft und Glanz sorgen. Qualität und Konzentration dieser Wirkstoffe bestimmen oft die Wirksamkeit und den Marktwert eines Produkts. Weitere Infos gibt es unter https://www.satcotek.com
mariam
07.10.2025 09:19:30 mariam hat ein Thema kommentiert Möbel für das Büro: Hi, Glückwunsch zum neuen Arbeitsplatz zu Hause! ?? Ich habe mein Büro vor einiger Zeit ebenfalls neu eingerichtet und dabei gemerkt, wie wichtig es ist, Funktionalität und Design unter einen Hut zu bringen. Gerade wenn du viel Zeit dort verbringst, sollte die Atmosphäre motivierend und trotzdem praktisch sein. Ein Tipp aus meiner eigenen Erfahrung: Drehbühnen kann man nicht nur für Präsentationen nutzen – ich habe mir tatsächlich eine kleine motorisierte Drehplattform ins Büro gestellt, auf der ich regelmäßig Produkte oder Objekte fotografiere. Das sieht nicht nur stylisch aus, sondern ist auch extrem praktisch, wenn man Dinge aus verschiedenen Perspektiven zeigen möchte – etwa für Social Media oder Online-Verkauf. Zum Sparen: Die Gutscheine sind eine gute Idee! Zusätzlich lohnt sich ein Blick auf die Websites großer Möbelhäuser kurz vor Saisonwechsel – da gibt’s oft satte Rabatte. Und wenn du handwerklich ein bisschen geschickt bist, kannst du mit IKEA-Hacks oder gebrauchten Designmöbeln (z. B. über Kleinanzeigen oder Vinted) richtig coole Unikate schaffen. Viel Erfolg beim Einrichten – und zeig gerne mal Fotos, wenn’s fertig ist!
mariam
07.10.2025 09:16:59 mariam hat ein Thema kommentiert Björk in Wien: Ich wusste gar nicht, dass Björk auf Tour war. Hätte sie gerne mal live gesehen!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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29.01.2010  |  Kommentare: 0

Beauty Food - Zeit für alles, was natürlich schön macht

Beauty Food - Zeit für alles, was natürlich schön macht
Frisches Obst und Gemüse sind die Natur-Komplizen von Hightech-Kosmetik. Richtig zusammengestellte Ernährung kann zu einer schöneren Haut verhelfen.

Oft konstultieren Patientinnen mit einem Hautproblem 
einen Dermatologen und fragen nach einem Wundermittel
oder Patentrezept. „Die meisten Frauen müssten aber
nur ihren Speiseplan umstellen. Natürlich ist es ein
zusätzlicher Bonus, wenn die Haut von außen, mit Cremes
oder Lotionen, vor schädigenden Umwelteinflüssen und der
Wirkung von Freien Radikalen geschützt wird. Doch die Pflege
alleine kann eine gesunde Haut-Diät nicht ersetzen“, gibt Dr. Mitchel P. Goldman, Dermatologe an der
University of California an. Die Zutaten für einen perfekten Teint gibt es im Obstladen. Wahre
Beauty-Bomben sind Beeren. Erdbeeren z.B. enthalten besonders viel Vitamin C (bereits zirka 120 Gramm
decken den Tagesbedarf von 75 Milligramm), das bei der Restrukturierung von hauteigenem Kollagen hilft.
Blaubeeren werden gerade auf ihre Anti-Aging-Wirkung untersucht – schon länger erwiesen ist, dass sie
über die dreifache Menge an Antioxidantien verfügen wie eine Orange. Das Betacarotin aus Aprikosen wirkt
wie ein Peeling von innen: Es verhindert das Austrocknen und Verhornen der Haut und sorgt gleichzeitig
dafür, dass die alten Zellen abgestoßen werden. Reine Bioaktivstoffpakete sind gedörrte Früchte. Ihr
Betacarotin-Gehalt ist etwa fünfmal höher als in der frischen Variante. Mangos sind die idealen
Sommerfrüchte, weil ebenfalls reich an Betacarotin, dem Sonnenschutzvitamin: Es beruhigt die Haut und
bietet gleichzeitig Schutz vor UV-Strahlen, Rötungen gehen schneller zurück. Das bedeutet allerdings nicht,
dass man auf ein kosmetisches Sonnenprodukt verzichten darf! Bereits 250 Gramm Honig-Melone liefern uns
die benötigte Tagesdosis an Vitamin C. Erfolgserlebnis für die Haut: Das Bindegewebe wird gefestigt.
Auch Äpfel sind Vitamin-C-Träger und stärken das Abwehrsystem. Ein Muss sind sie für Raucher: Sie wehren
Schäden ab, die das Genussgift Nikotin hervorruft. Und sie verteidigen den Körper gegen Angriffe durch
Pestizide und UV-Strahlen. Keine Neuheit, doch nach wie vor effektiv: ein Reistag pro Woche; die
entscheidenden Wirkstoffe sind Kalium zum Entschlacken, sowie Vitamin B für Haut und Haar.

Und die größten Feinde der Haut? Alkohol verursacht Rötungen – ein Zeichen dafür, dass sich die Blutgefäße
weiten und die Haut auf Dauer trockener wird. Der Expertentipp: zu jedem Drink ein bis zwei Glas Wasser!
Coffein entzieht der Haut gleichfalls Feutigkeit. Auch hier gilt deshalb: pro Tasse Kaffee ein Glas Wasser.
Noch besser ist es, auf grünen Tee umzusteigen, weil er besonders reich an Antioxidantien ist. Außerdem
verfärbt er im Gegensatz zu Schwarztee nicht die Zähne. Schließlich soll der Pfirischteint a la Catherine
Zeta-Jones ja von einem Julia Roberts-Lächeln gekrönt werden.

(dz)



 

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