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utee
14.04.2025 11:49:52 utee hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Da kann man schon einiges ausprobieren.
utee
14.04.2025 11:40:47 utee hat ein Thema kommentiert Nachstes Projekt: Gartenbereich verschönern...:  Da gibt es ja sehr viele Möglichkeiten um den Garten zu verschönern. Ich mag es ja immer gerne gemütlich und mit Pflanzen oder Teiche.Wir hatten da eine undichte Stelle im Garten und das kann zu größeren Problemen führen. Darum habe ich mich mal über Dichtungsringe informiert. Die halten erstanliches aus.
sarra44
14.04.2025 11:01:54 sarra44 hat ein Thema kommentiert Was sind eure Lieblingshunderassen:  Also bei mir ist es der Schäfferhund , er ist einfach zutraulich und sehr treu.Ich habe mir da auch hier einen gekauft  deutscher schäferhund kaufen Der Hund ist schon vom Vorbesitzer treniert worden und ist extrem zutraulich.
jenny
11.04.2025 22:45:26 jenny hat ein Thema kommentiert Nachstes Projekt: Gartenbereich verschönern...:  Betonzäune erfreuen sich nicht nur aufgrund ihrer Robustheit, sondern auch aufgrund ihrer architektonischen Attraktivität zunehmender Beliebtheit. Im modernen Bauwesen und in der Landschaftsgestaltung werden diese Zäune zunehmend als bloße Abgrenzung wahrgenommen – sie sind Teil der optischen und funktionalen Gesamtästhetik. Ihre Fähigkeit, Langlebigkeit mit Stil zu verbinden, macht sie zu einer attraktiven Wahl für Architekten, Designer und Grundstückseigentümer.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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29.01.2010  |  Kommentare: 0

Beauty Food - Zeit für alles, was natürlich schön macht

Beauty Food - Zeit für alles, was natürlich schön macht
Frisches Obst und Gemüse sind die Natur-Komplizen von Hightech-Kosmetik. Richtig zusammengestellte Ernährung kann zu einer schöneren Haut verhelfen.

Oft konstultieren Patientinnen mit einem Hautproblem 
einen Dermatologen und fragen nach einem Wundermittel
oder Patentrezept. „Die meisten Frauen müssten aber
nur ihren Speiseplan umstellen. Natürlich ist es ein
zusätzlicher Bonus, wenn die Haut von außen, mit Cremes
oder Lotionen, vor schädigenden Umwelteinflüssen und der
Wirkung von Freien Radikalen geschützt wird. Doch die Pflege
alleine kann eine gesunde Haut-Diät nicht ersetzen“, gibt Dr. Mitchel P. Goldman, Dermatologe an der
University of California an. Die Zutaten für einen perfekten Teint gibt es im Obstladen. Wahre
Beauty-Bomben sind Beeren. Erdbeeren z.B. enthalten besonders viel Vitamin C (bereits zirka 120 Gramm
decken den Tagesbedarf von 75 Milligramm), das bei der Restrukturierung von hauteigenem Kollagen hilft.
Blaubeeren werden gerade auf ihre Anti-Aging-Wirkung untersucht – schon länger erwiesen ist, dass sie
über die dreifache Menge an Antioxidantien verfügen wie eine Orange. Das Betacarotin aus Aprikosen wirkt
wie ein Peeling von innen: Es verhindert das Austrocknen und Verhornen der Haut und sorgt gleichzeitig
dafür, dass die alten Zellen abgestoßen werden. Reine Bioaktivstoffpakete sind gedörrte Früchte. Ihr
Betacarotin-Gehalt ist etwa fünfmal höher als in der frischen Variante. Mangos sind die idealen
Sommerfrüchte, weil ebenfalls reich an Betacarotin, dem Sonnenschutzvitamin: Es beruhigt die Haut und
bietet gleichzeitig Schutz vor UV-Strahlen, Rötungen gehen schneller zurück. Das bedeutet allerdings nicht,
dass man auf ein kosmetisches Sonnenprodukt verzichten darf! Bereits 250 Gramm Honig-Melone liefern uns
die benötigte Tagesdosis an Vitamin C. Erfolgserlebnis für die Haut: Das Bindegewebe wird gefestigt.
Auch Äpfel sind Vitamin-C-Träger und stärken das Abwehrsystem. Ein Muss sind sie für Raucher: Sie wehren
Schäden ab, die das Genussgift Nikotin hervorruft. Und sie verteidigen den Körper gegen Angriffe durch
Pestizide und UV-Strahlen. Keine Neuheit, doch nach wie vor effektiv: ein Reistag pro Woche; die
entscheidenden Wirkstoffe sind Kalium zum Entschlacken, sowie Vitamin B für Haut und Haar.

Und die größten Feinde der Haut? Alkohol verursacht Rötungen – ein Zeichen dafür, dass sich die Blutgefäße
weiten und die Haut auf Dauer trockener wird. Der Expertentipp: zu jedem Drink ein bis zwei Glas Wasser!
Coffein entzieht der Haut gleichfalls Feutigkeit. Auch hier gilt deshalb: pro Tasse Kaffee ein Glas Wasser.
Noch besser ist es, auf grünen Tee umzusteigen, weil er besonders reich an Antioxidantien ist. Außerdem
verfärbt er im Gegensatz zu Schwarztee nicht die Zähne. Schließlich soll der Pfirischteint a la Catherine
Zeta-Jones ja von einem Julia Roberts-Lächeln gekrönt werden.

(dz)



 

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