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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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11.06.2015  |  Kommentare: 0

Den Vergessenen eine Stimme geben

Den Vergessenen eine Stimme geben
Elfriede Jelineks "Die Schutzbefohlenen" im Burgtheater

Die Bühne ist schwarz, dunkel, bis auf das leuchtende, riesige Kreuz, durch das die Spieler kommen. Einer nach dem anderen stürzt in das Wasser, rutscht, kämpft damit, kommt weiter, bis sie da stehen: eine Gruppe in schwarzer Kleidung, mit Masken auf dem Kopf. Sie haben kein Gesicht und keine Stimme. Hier auf der Bühne, hier gibt Jelinek ihnen eine Stimme, ihre Botschaft zu verkünden.
 

Ende des Jahres 2012 demonstrieren Asylwerber, nehmen die Votivkirche ein und bleiben dort für einige Zeit. Es ist ein verzweifelter Ruf, sich ihre Situation anzusehen, sie zu hören und etwas zu tun. Aber es hat sich nichts getan. Auch heute, drei Jahre später, dauern Anträge sechs Monate und länger. Auch heute sind Asylwerber ausgegrenzt, zur Untätigkeit verdammt, irgendwo zwischen Ignoranz und Abscheu angesiedelt.

Hauptsache wir leben – viel mehr ist es auch nicht.“


Jelineks Flüchtlinge kamen über das Wasser und über die Berge, zogen von Land zu Land auf der Suche nach einem neuen Zuhause, denn ihres gibt es nicht mehr. Meist sind sie die Letzten ihrer Familie.
 

Eindrucksvoll schildert die Gruppe im Chor, was ihnen passiert ist, was sie wollen, was sie sich wünschen. Im Hintergrund eine bedrohliche Musik, eine Geige, die sich zitternd darüber legt. An einigen Stellen wird sie so laut, dass man das Schreien und Wehklagen der Figuren nicht mehr hören kann, sie verstummen, man kann nur noch ihre verzerrten Gesichter beobachten, sehen wie sie sich winden und biegen in Agonie und Schmerz.
 

Bitte bemühen Sie sich ein wenig zu erfahren, was Sie niemals wissen können.“
 

Immer wieder wird das Publikum direkt mit „Du“ angesprochen. Es werden Fragen aufgeworfen. Warum dürfen sie nicht abreiten, wenn doch alles, was sie geben können, sie selbst und ihr Können sind? Warum wird gefürchtet, dass sie mehr wollen, als das wenige, das sie zum Leben brauchen?
 

Ironisch sprechen sie über die, die durch Geld und Prestige ihre Daseinsberechtigung erkaufen, während die Flüchtlinge eine Kirche besetzen müssen, um Aufmerksamkeit zu bekommen, während sie im halb Vergessen dahin siechen, verdammt dazu, nichts zu tun und zu warten. Nur um dann, am Ende, wie die Figuren auf der Bühne, wieder zu gehen. Zurück in das Wasser. Der Anfang wiederholt sich. Es hat sich nichts geändert, die Reise geht weiter.
 

Eindrucksvoll wird die Gruppe am Ende von oben beleuchtet, dass ihre Masken dunkle Schatten werfen. Die Musik spielt weiter, wird lauter. Dann Dunkelheit. Es ist vorbei.

 

VG

Fotos: Burgtheater 



 

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