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jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
petrar
02.05.2025 17:01:11 petrar hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Zu meiner Zeit als Flugbegleiterin, damals hiesen wir aber auch noch Stewardess, hatten wir wegen Jetlags oftmals mit Schlafstörungen zu kämpfen. Entgegegen gewirkt haben wir dem mit Melatonin. Wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann ist Melatonin kein Schlafmittel, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit erheblich reduziert. So kamen wir immer ganz gut zurecht
utee
14.04.2025 11:49:52 utee hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Da kann man schon einiges ausprobieren.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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09.02.2010  |  Kommentare: 0

Dach und Fassade wintertauglich machen

Dach und Fassade wintertauglich machen
Halten Sie die Wärme im Haus und das Geld in der Tasche.

Der Winter ist nun endgültig da, und um den kalten Temperaturen entgegenzuwirken, wird natürlich eingeheizt. Dass man dabei auch Geld sparen kann, indem man gleich im Vorfeld darauf achtet, ob die Wärmedämmung in Ordnung ist, wird leider allzu oft vergessen.

Um beim Heizen Geld zu sparen, sollte man darauf achten, dass es keine Energieschlupflöcher in der Fassade oder im Dach des Eigenheimes gibt. Risse und Löcher im Putz sind der Grund, warum Feuchtigkeit eindringen kann, wodurch die Dämmstoffe durchnässt werden. Dieses Problem führt zu einem eklatanten Wärmeverlust. Auch die Fassade kann beschädigt werden, da übermäßig feuchte Außenwände dazu führen, dass Moose und Pilze an der Wand zu wachsen beginnen. Der Verband Holzfaser Dämmstoffe (VHD) rät daher den Besitzern älterer und energetisch fragwürdiger Häuser, eine Thermographieaufnahme machen zu lassen, die , Zimmerei- und Stuckateurbetriebe ebenso wie viele kommunale Energieversorger durchführen können.

Thermographieaufnahmen können helfen, etwaige Schäden schnell zu erkennen und ein gutes Gesamtbild von der Wärmedurchlässigkeit des Gebäudes zu bekommen. Man weiß dann ganz genau, durch welche Ritzen und Spalten die Wärme entweichen kann. Außerdem kann man durch diese Aufnahmen mit Wärmebildkameras erkennen, ob es reicht, die Wärmeschlupflöcher nachzudämmen, oder ob es sinnvoller ist, die komplette Gebäudehülle neu aufzudämmen. Es ist aber schon zu spät, wenn man sich um diesen Vorgang erst bemüht, wenn der erste Schnee gefallen ist. Mindestens plus fünf Grad Celsius muss das Thermometer anzeigen, wenn mann bei Verputzarbeiten ein einwandfreies Ergebnis erhalten will.

Durch solche Vorsorgemaßnahmen kann man sich ein ökologisch einwandfreies Zuhause schaffen und noch dazu viel Geld sparen.

(dw)

Foto: Danilo Rizzuti


 

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