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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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03.04.2013  |  Kommentare: 0

Alfa-Weibchen/ Alfa-Männchen und Social Skills

Alfa-Weibchen/ Alfa-Männchen und Social Skills
„Diplomatie besteht darin, den Hund solange zu streicheln, bis der Maulkorb fertig ist…“ (Friedrich Wilhelm Nietzsche dt. Philosoph, Essayist, Lyriker u. Schriftsteller, 1844-1900)

Ich habe auch eine Meinung dazu. Darf ich bitte meine Meinung sagen? Ich bin aber eben einer anderen Meinung. Ich meine es ernst… „Wir schätzen die Menschen, die frisch und offen ihre Meinung sagen – vorausgesetzt, sie meinen dasselbe wie wir“ (Mark Twain). Alleine zahlreiche Ausdrücke und Sprichwörter, in denen das Wort „Meinung“ vorkommt, deuten darauf, dass Menschen sich viel zu viel mit ihrer eigenen Meinung beschäftigen. Täglich beharren wir darauf, dass wir vom Gegenüber gehört werden und wollen zu jeder Aussage und zu jeder Aufforderung unseren Senf dazu geben. Wird uns jedoch vor die Nase gehalten, dass unsere Gedanken in eine komplett falsche Richtung gehen, weil diese mit unserem Tun nicht bestätigt werden, verlieren wir auf einmal den Boden unter den Füßen. Lassen wir uns also durch solche Aussagen klein machen und uns von unserem Vorhaben hinwegtäuschen, war unsere Meinung/ unser Ziel tatsächlich nichtig? Zweifeln wir selbst daran, das Richtige für unser Leben und uns selbst, unsere Kinder zu machen?

Wir alle haben ein Ziel im Leben, meistern uns die Wege dorthin und nutzen Mittel dafür, um diese Wege zu begehen. Der Start ist schwer, jedoch das Ziel hat jeder  vor seinen Augen und ist fester Überzeugung es um jeden Preis zu gewinnen. Man startet durch, Geschwindigkeit steigt, Mann/Frau sieht Erfolg, Status, hart verdientes Geld vor seinen/ihren Augen. Man gibt noch mehr und noch mehr Gas. Ganz unerwartet ertönt vom Zuschauerpodest lautes Gebrüll: „Du, Loser! Was machst du, du Trottel?!“. Auf einmal ist man unsicher. Der Kopf dreht sich um, die Augen suchen ganz verzweifelt nach der Person, die diese „entscheidenden“ Worte ausgerufen hat. Hat man eigentlich zu mir gerufen? Und warum? Ich bin doch einfach gelaufen, zu meinem Ziel. Und eigentlich wäre ich jetzt am liebsten auf einem Strand in Malibu bei einem Cocktail... Dann schießt er. Der Ball saust am Tor vorbei. Er sollte ihn gefälligst dem anderen Spieler überreichen, der vor seinem Winkel das entscheidende Tor der Mannschaft gebracht hätte. So hat man ihm geraten und so war es auch geplant. Innerhalb der Mannschaft. Doch  er wollte der „Beste“, der „Gesegnete“, der „Held“ sein. Ganz nach seinem Geschmack. Was jucken ihn schon die anderen. Er hat doch das Ziel vor seinen Augen.

Stur gegen die Wand wie ein geschlachtetes Huhn

So läuft ein Mensch oft blind durch sein Leben wie ein geschlachtetes Huhn, dass zwar ohne Kopf, aber stur geradeaus das letzte „Cat Walk“ meistert. Links und rechts saust der Wind, vor ihm ist das Ziel, ansonsten ist man blind.

Oft sind wir fest daran überzeugt, dass wir alles alleine schaffen können und brauchen keine Unterstützung. Wir nehmen uns keine Zeit einen Partner einzuschulen, sodass er kompetent genug ist, um uns eine Brücke zu unserem Ziel zu bauen. So wie der Fußballspieler laufen wir geradeaus bis wir schlussendlich mit dem Kopf in der harten Wand stecken bleiben.

Alfa-Männchen und/oder Alfa-Weibchen

„Chef ist nicht der, der etwas tut, sondern der das Verlangen weckt, etwas zu tun.“ (Edgar Pisani, französischer Politiker)

Social Skills oder deutscher Äquivalent Soziale Kompetenz bedeutet so viel, wie eine Fähigkeit Kompetenzen in einer Gruppe so aufzuteilen, dass jeder einzelner Teil und gesamte Gruppe davon profitieren. Sie verlangt also nach einer Alfa-Person.

Mit einem Ziel vor unseren Augen stehen wir sicherer und selbst bewusster im Leben. Umso mehr, wenn wir die Wege, um diesen zu erreichen , kennen. Ohne ein Ziel sind wir verzweifelt und finden unseren Platz im Leben nicht.

Es ist wichtig Ziele zu haben. Jedoch noch wichtiger ist es, diese für einzig wahre zu halten. Wir entscheiden, ob wir unser Leben leben wollen. Und dazu sollten wir stehen. Macht uns eine fremde Aussage über unser Leben, Lebensstil unsicher, so sind wir selbst nicht der Meinung, dass unser Weg der richtige ist.

Mit Gefühl für Sachen, ohne kindliches Gefühl des „verletzt-Seins“

Ein Mensch ist keine Maschine, ebenfalls keine Denkmaschine, kann also seine Gefühle nicht abschalten. Jedoch sind es oft die „falschen“ Gefühle, die zurück in unsere Kindheit führen, die uns beherrschen und uns am Erreichen unserer Ziele hindern, da wir mit denen nicht klar werden.

Im Gegensatz zu den „verletzt-und-beleidigt-sein“ Gefühlen, die uns keineswegs weiterbringen, ist Gefühl für Sachen, Sehen, Hören und Reagieren ausschlaggebende an einem Erfolg.

Was ist die Konklusion von dem Potpourri oberhalb? Nicht wie ein geschlachtetes Huhn  gegen eine Wand zu rennen und es zu lernen mit eigenen Gefühlen klar zu kommen, gemeinsam mithilfe von Anerkennung der Fähigkeiten jeder Einzelnen ans Ziel kommen.

vs



 

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