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jenny
01.07.2026 23:23:26 jenny hat ein Thema kommentiert Müdigkeit:  Eine wichtige Strategie zur Burnout-Prävention ist das Erlernen eines effektiven Stressmanagements. Techniken wie Achtsamkeit, Meditation, Atemübungen, Tagebuchschreiben und Entspannungstechniken können helfen, in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren. Die Unterstützung durch vertraute Freunde, Familienmitglieder, Mentoren oder Psychotherapeuten kann wertvolle Hinweise und Ermutigung bieten, wenn der Stress überhand nimmt. Offene Kommunikation über Herausforderungen hilft, Gefühle der Isolation zu reduzieren und die Resilienz zu stärken.
asia
30.06.2026 13:10:23 asia hat ein Thema kommentiert Wandtattoos:   Wandtattoos können wirklich schön aussehen. Wenn du aber etwas suchst, das nicht nur dekorativ, sondern auch praktisch ist, würde ich mir eine Kork-Weltkarte als Pinnwand anschauen, zum Beispiel von Canvascale https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/europakarte-pinnwand/ . Ich finde, sie ist eine tolle Wanddekoration und gleichzeitig kann man besuchte oder geplante Reiseziele mit Pins markieren. Außerdem gibt es verschiedene Farben und Größen, sodass man leicht ein Modell findet, das zur eigenen Einrichtung passt.
kaka88
27.06.2026 13:53:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Low Carb?: Suchen Sie einen zuverlässigen Anbieter für Sportnahrungsergänzungsmittel? Auf https://hitecnutrition.de finden Sie Produkte eines Unternehmens, das sich auf Nahrungsergänzungsmittel für körperlich aktive Menschen spezialisiert hat. Das Sortiment umfasst Produkte, die den Muskelaufbau, die Regeneration nach dem Training und die Körperfettreduktion unterstützen. Ideal für alle, die ihren Trainingsplan mit den passenden Produkten ergänzen möchten. Es lohnt sich, das gesamte Angebot zu entdecken. 
anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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23.10.2012  |  Kommentare: 0

Christina Applegate: Zusammenbruch nach Brustentfernung

Christina Applegate: Zusammenbruch nach Brustentfernung
Christina Applegate fiel nach ihrer Brustentfernung in ein tiefes Loch.

Christina Applegate gesteht, dass sie nach ihrer doppelten Mastektomie in tiefe Depressionen verfiel.

Vor rund vier Jahren wurde bei der 40-jährige Schauspielerin Brustkrebs festgestellt, weshalb sie sich beide Brüste abnehmen lassen musste. Da sie damals im Rampenlicht der Medien stand, dauerte es eine Weile, bevor sie Zeit hatte, um ihre Krankheit zu verarbeiten. Im Interview mit dem Magazin 'More' verrät sie, dass der "totale emotionale Zusammenbruch", den sie daraufhin erlebte, deshalb umso schlimmer war. "Das Gute war, dass wir die Nachricht weiter getragen haben", so die Hollywood-Schönheit. "Aber dadurch, dass ich über die Fakten dieser Krankheit sprach, musste ich mir nicht vor Augen führen, was mit mir selbst geschah. Ich denke, dass, als das Ganze dann abebbte, alles über mir zusammenbrach."

Obwohl sie zugibt, auch heute manchmal noch ihre natürlichen Brüste zu vermissen, schaffte Applegate es dank ihrer Familie und Freunde, sich wieder aufzuraffen. Vor allem ihr Verlobter Martyn LeNoble - ein enger Freund, mit dem sie nach ihrer Operation zusammenkam - half ihr bei ihrer Genesung. "Wir haben uns schon viel bedeutet, als wir nur befreundet waren", enthüllt die Seriendarstellerin ('Samantha Who?'), die mit dem Musiker die 21 Monate alte Tochter Sadie Grace großzieht. "Er kam und nahm mich unter seine Fittiche. Das war's - das war Schicksal."

Mit LeNoble hofft Applegate nun noch weiteren Nachwuchs zu zeugen - auch wenn dies in den Sternen steht. "Ich weiß wegen einiger Dinge, die während meiner Schwangerschaft passiert sind, nicht, ob ich nochmal [schwanger werden] kann", gibt sie preis. "Ich hoffe, dass ich es kann. Wir werden es ja sehen."





Foto & Text : BANG Showbiz


 

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