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asia
07:42 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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04.06.2011  |  Kommentare: 0

Die Mystik der Höhe und die Kraft des Wassers

Die Mystik der Höhe und die Kraft des Wassers
YOGA-Event im Stubaital. Am Wasser und in der Höhe.

Vom 28. bis 31.7. 2011 werden ausgewählte Kraftplätze im ganzen Tal für Yoga-Einheiten genutzt.
Yoga, der Jahrtausende alte Übungsweg aus Indien wirkt auf Körper, Atem und Geist und hilft, Ausgeglichenheit und Klarheit im Leben zu erlangen. Die Yoga-Workshops im Stubai sind Meditation, befreien gleichzeitig von der Last des Alltags und erschließen neue Horizonte. Die Teilnehmer erleben Yoga in einer völlig neuen Dimension.



Der Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit


Den Weg zur inneren Mitte kann beim mehrtägigen Yoga-Workshop im Stubaital an drei verschiedenen Kraftplätzen erlebt werden. Zur Einstimmung findet am 28.7.2011 abends eine meditative Fackelwanderung im Gebiet rund um die Serles statt.
Los geht es dann am Freitag, den 29.7. auf der Gipfelplattform des Stubaier Gletschers - dem TOP OF TYROL. Dort schafft Yoga auf 3210 Metern Höhe in unvergleichlicher Weise entspannende Momente. Neben der faszinierenden Aussicht auf 109 Dreitausender genießt man das Gefühl der Ruhe und Freiheit, weit weg vom alltäglichen Leben. Rundum schweift der Blick bei klarer Bergluft über die Stubaier und Ötztaler Alpen bis zu den Dolomiten.
Weiter geht es im Programm im Wandergebiet Schlick 2000. Auf der Panoramaterrasse am Kreuzjoch finden die nächsten Einheiten des Yoga-Workshops statt.  Hoch über dem Tal wird die Energie der Natur und Bergwelt in Kombination mit verschiedensten Übungen fühlbar.
Zum Abschluss kommen die Teilnehmer dann beim Grawa Wasserfall zur Ruhe, wo in die Yoga-Übungen die Kraft des unbändigen Wassers geradezu spürbar einfließt. In Kombination mit einer Wanderung zur Sulzenau-Alm wird das Yoga-Erlebnis am „Wilden Wasser“ zur ganzheitlichen Erfahrung, die neue Horizonte erschließt.
An allen drei Workshop-Tagen werden die Teilnehmer von verschiedenen Yoga-Lehrern begleitet, die  jeweils zwei Yoga-Einheiten (Vormittagseinheit-Mittagspause-Nachmittagseinheit) anbieten. Abgestimmte Yoga-Menüs vervollständigen die einzigartigen Stunden auch kulinarisch. Schon ab € 225,– können drei Übernachtungen mit. HP im 3* Hotel inkl. des gesamten Yoga-Programms genossen werden.



Nationale und Internationale Yoga-Größen


Begleitet werden die Kursteilnehmer (begrenzte Anzahl) von nationalen und internationalen Yoga-Größen, die perfekt auf die Umgebung abgestimmte Übungswege vorbereiten. Die international zertifizierte und anerkannte Yogalehrerin Simone Hensel aus Deutschland leitet den Yoga-Workshop am Stubaier Gletscher. In dem Kurs werden neben dem Sonnengruß – Surya Namaskar - Übungen aus dem Hatha-Yoga praktiziert sowie eine Berg/ Gletscher Meditation. Sherry Kranebitter begleitet den Workshop in der Schlick 2000, Sherry begann ihre Yogalaufbahn im Jahr 2002 in ihrer früheren Heimat Kanada. Ihr Hatha Yoga Stil ist eine Reflexion aus ihrer Yoga-Lehrerausbildung in Vinyasa Flow mit B.K.S. Iyengar Ausrichtung. Sie nahm an vielen Yoga Workshops und Meisterkursen teil und studierte vor kurzem intensiv in Sri Lanka. Der Stubaier Gotthard Obholzer wird schließlich Yoga am Grawa-Wasserfall in Kombination mit einer Wanderung durchführen. Er entdeckte Yoga 1995, besuchte zahlreiche Kurse und Ausbildungen von Amerika bis Indien und ist nicht nur Yoga-Lehrer, sondern auch Bildhauer und Künstler.

Teilnahme am Yoga-Workshop

Erleben auch Sie dieses wohltuende Zusammenspiel von Entspannung, Meditation und Naturschauspiel. Da die Teilnehmerzahl bei den jeweiligen Yoga-Erlebnissen begrenzt ist, lohnt es sich, schon jetzt seinen Platz zu sichern.
Kosten pro Teilnehmer pro Tag: € 10,- (exkl. Bergbahnticket)
Bei Buchung aller 3 Tage  € 25,- (exkl. Bergbahnticket)

Anmeldungen erfolgen unter: http://yoga.stubai.at oder per E-Mail unter nadja.gabl@stubai.at.
Weitere Informationen unter www.stubai.at.

(sk)


 

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