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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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29.09.2010  |  Kommentare: 0

Fernbeziehung: Ja oder Nein?

Fernbeziehung: Ja oder Nein?
Vielen Frauen und Männern ist die Vorstellung einer Fernbeziehung ein Graus. Doch durch technische Hilfsmittel wird es immer leichter, eine solche „erfolgreich“ zu führen. Eine Fernbeziehung hat durchaus ihre Vor- und Nachteile.

Wie man so schön sagt: Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser. Es geht zwar nicht erstrangig um die Kontrolle über den Partner, doch auch dies ist ein Aspekt, der Einfluss auf die Entscheidung für oder gegen eine Fernbeziehung nimmt. Eine körperliche Distanz kann das Aus einer Beziehung bedeuten, denn Zärtlichkeiten und Sex sind ein wichtiger Teil einer Beziehung und sollten nicht unterschätzt werden. Wenn das körperliche Verlangen sich ins Unermessliche steigert, kann auch dies bei echter Liebe leider zu einem Seitensprung führen.

Doch was tun, wenn einen die berufliche Karriere an einen anderen Ort zwingt? Es gibt im Grunde nur zwei Optionen: Entweder man steckt Mengen von Energien in eine Fernbeziehung, um den Partner nicht zu verlieren, oder aber man trennt sich und wird mit der Trauer konfrontiert. Jeder will sich selbst vor schlimmen Erfahrungen beschützen und in einer perfekten Traumdarstellung mit nur glücklichen Momenten leben.

Trotzdem geschieht es immer wieder, dass Menschen an einen Punkt in ihrem Leben angelangen, wo sie sich zwischen Karriere und Liebe entscheiden müssen. Man stellt sich selbst Fragen wie: Ist es mein Partner wert, sämtliche Energien in ihn hineinfließen zu lassen? Ist es die Liebe an sich wert, sich selbst so zurückzustellen und berufliche Chancen nicht zu nutzen? Verkrafte ich überhaupt eine Trennung? Ist es nicht besser, eine Beziehung über technische Hilfsmittel wie Internet und Handy zu führen, als gar keine zu haben? Wie passt der Partner in meine neue Zukunftsvorstellung? Ist es zeitlich überhaupt machbar? Was habe ich und auch er/sie von einer Fernbeziehung? Wie häufig könnte man sich überhaupt sehen? All diese Fragen und noch viele mehr muss man sich stellen, um sich im Klaren zu sein, was es bedeutet, eine Fernbeziehung einzugehen.

Es gibt in einer solchen Situation zwei Sorten von Menschen:
1) Jene, die einen Schlussstrich ziehen und keine Fernbeziehung in Kauf nehmen wollen. Sie nehmen die Trauer in Kauf und wollen nicht zurückstecken. Sie stellen ihre beruflichen Ziele über die Liebe, somit sich selbst über den Partner. Andere können das als Resignation oder als keine wahre Liebe auslegen, was jedoch nicht in jedem Fall zutreffend sein muss.

2) Jene, die eine Fernbeziehung eingehen und hoffen, dass alles glatt geht. Man vermisst einander, man telefoniert, doch nach und nach wird einem bewusst, dass das körperliche Verlangen trotz Liebe nicht gestillt werden kann. Dadurch entsteht dann Eifersucht, die zum Beispiel durch Telefonsex kompensiert werden kann. Telefonsex ist etwas Unnatürliches und wird auch nicht von jedem gerne praktiziert. Man fühlt sich anfangs albern, und die gewünschte Nähe, die den Sinn der Sache darstellt, kann ausbleiben. Mit etwas Übung kann jedoch auch Telefonsex zum ersehnten Resultat führen. Oft geschieht es auch in Fernbeziehungen, dass eine enorme Erwartungshaltung eingenommen wird. Das Vermissen und das Stunden Zählen, bis man den anderen wieder sieht, können überhöhte Erwartungen hervorrufen, die kaum zu erfüllen sind. Das Unerwünschte tritt ein und man wird enttäuscht. Ein Vorteil ist, dass man die Zeit mit dem Partner mehr zu schätzen weiß, doch auch das kann in einen Übereifer ausarten, den Freunde/Bekannte/Verwandte nicht mehr nachvollziehen können.

Beziehungen können daran zerbrechen oder auch weiter existent sein, wenn auch in einer ganz anderen, ungewohnten Form. Jeder entscheidet selbst, welches die beste Lösung für die Beziehung und auch für sich selbst ist. Größere Chancen, dass eine Fernbeziehung zum Glück führt, bestehen für jene, die schon von Beginn an durch eine örtliche Distanz getrennt sind. Doch ein eingespieltes Team, welches den Alltag zuvor geteilt hat, den Partner um sich zu haben gewohnt ist, und erst dann in eine Fernbeziehung gezwungen wird, hat wesentlich geringere Chancen.

Im Endeffekt bleibt als beste und ehrlichste Möglichkeit, es zumindest zu versuchen. Denn wer nicht wagt, der nicht gewinnt. Ansonsten wird man die Entscheidung dagegen früher oder später vielleicht bereuen und Selbstvorwürfe werden nicht ausbleiben.

(ik)

Foto: Angrylambie


 

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