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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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03.10.2013  |  Kommentare: 0

Auf die Plätze, fertig, Sex!

Auf die Plätze, fertig, Sex!
Das neue Buch von Nina Engele

Zehn Jahre traute Zweisamkeit hinterlassen ihre Spuren. So auch im Leben der Nina Engele, die sich zusammen mit ihrem Lebensgefährten, nunmehr Mann (wir erfahren an mehreren Stellen, dass nun endlich geheiratet wird), auf sexuelle Entdeckungsreise (oder doch nur zum Ankern im Ehehafen) gehen.

Wie beim Stationenball hantelt sich die Autorin über 33 Sexperimente und lässt uns an ihren Erfahrungen samt Resumée am Ende jedes Abenteuers teilhaben.

Nina Engele muss man lassen, dass sie Situationen sehr ehrlich beschreibt. Sie lässt Peinlichkeiten Peinlichkeiten sein und erspart uns auch nicht Einblicke in die Abgründe der Pseudosexualität (Allein schon die Anspielung auf Natursekt Spiele lässt unseren Magen rebellieren).

In diesem Buch sollen mögliche Wege aufgezeigt werden, wie Paare wieder zu einem erfüllterem Sexleben finden können. Nicht logisch erscheint uns, dass man den Partner zuerst geil macht (Kapitel „Das erste Rollenspiel“) und dann nahtlos und ohne Sex zum Kuscheln übergeht. Wir waren der Meinung, dass die Situation nicht besonders lust-fördernd sein konnte, wenn Nina Engele dann doch keinen Sex mit ihrem „Liebsten“ haben wollte. Im Interview erklärte die Autorin der die-frau ihre Sicht der Dinge.


Die-Frau: Im Bild.de online Artikel „Wie viel schlechten Sex verträgt die Beziehung?“ werden sie folgendermaßen zitiert: „Super-Freund und Super-Lover, laut Nina Engele kein stummer Wunsch: „Nein, das wäre ja furchtbar! Nur hier, in diesem Falle bekommt Lilly nicht beides. Aber natürlich gibt es Beziehungen, die sehr geordnet sind und in denen die Paare ganz wundervollen Sex haben. Glückspilze!

Bedeutet das, dass Sie sich nicht zu diesen Glückspilzen zählen und daher „Auf die Plätze, fertig, Sex“ geschrieben haben?

Engele: Nein. Es bedeutet, dass es viele Paare gibt, die darunter leiden, eine Flaute im Bett zu haben. Das Zitat oben bezieht sich auf meinen ersten Roman „Höschenblues“ um den es im Interview ging. Natürlich habe ich „Auf die Plätze, fertig, Sex!“ geschrieben, weil Sex auch in meiner Beziehung für Diskussionsstoff gesorgt hat. Sonst wäre das Projekt nicht nötig gewesen.


Die-Frau: Im Kapitel „Das erste Rollenspiel“ schreiben Sie „Seine Hände umfassen meinen Po und drücken mich fest auf seine Anzughose. Ich bebe innerlich, muss die Situation aber nicht zwingend auf Sex hinauslaufen lassen. Küssen kann so sexy sein. Und einfach nur feucht auf meinem Liebsten zu sitzen, ohne ein Muss für Sex erinnert mich daran, wie es mit 17 war.“
Wie sieht das Ihr Liebster? Findet er Küssen bisweilen auch geiler als Sex?


Engele: Ja. Man kann so viel mehr miteinander anfangen, es muss nicht immer auf den Akt an sich hinauslaufen. Paare können so lernen, wieder miteinander zu spielen.


Die-Frau: Sex ist doch nur dann gut, wenn auch beide zum Höhepunkt gelangen. Wo kein Höhepunkt, da auch kein Sex. Wie sehen Sie das?

Engele: Absolut falsche Einstellung. Beim Sex geht es nicht immer zwingend um den Orgasmus. Natürlich ist es super, wenn beide zum Höhepunkt gelangen, aber es gibt unzählige Frauen, die keinen Orgasmus beim Sex bekommen (können). Sollen die etwa auf Sex verzichten?


Die-Frau: In Ihrem Buch geht es auch um Ihre Hochzeit. Wie hat die Ehe ihr Sexualleben beeinflusst?

Engele: Wir sind erst seit drei Monaten verheiratet. Ich kann leider in Bezug auf die Ehe noch keine längeren Erfahrungswerte nennen. Aber wir kennen uns ja schon seit 10 Jahren. Ich meine, das kommt einer Ehe ziemlich nahe.


Die-Frau: Bei welcher der von Ihnen erprobten Varianten erlebten Sie den intensivsten Orgasmus?

Engele: Nach dem Besuch im Peitschenhandel, Kapitel 8.


Das Buch ist eine kurzweilige Lektüre, die man immer wieder zur Hand nehmen kann, um ein weiteres Kapitel zu erforschen. Es wird die Leserin zwar nicht im eigenen Liebesleben voranbringen, aber auch die voyeuristische Freude am Scheitern Anderer birgt eine gewisse Befriedigung in sich. Das beständig entzückende an diesem Buch sind die zahlreichen Fotos der Autorin.

Während die Autorin in ihrem Werk kein Problem damit hat, zu beschreiben, wie sie ohne Höschen durch die „Rechtsabteilung eines Wirtschaftskonzerns" hüpft, wollte sie uns im Interview nicht verraten, wie sich ihr Job als Wirtschaftsanwältin mit ihren Büchern und Kolumnen verträgt. Ihre Tätigkeit als Anwältin will Nina Engele da heraushalten. Eine gewisse Inkonsequenz tritt hier zu Tage.

Es werden jedenfalls zahlreiche Facetten von Sex und Nicht-Sex am Selbstversuch gezeigt. Vielleicht findet die eine oder andere Leserin etwas, das sie gerne nachmachen möchte, vielleicht hilft auch einfach die Gewissheit, dass die Flaute im Bett nach mehreren gemeinsamen Jahren kein Einzelschicksal ist und löst so die eine oder andere sexuelle Blockade.

Wir sind immer noch der Meinung, dass nur Sex, der beide zum Orgasmus führt, erfüllter Sex ist und so regen wir die Autorin an, sich vielleicht im nächsten Buch auszuziehen, um mehr Orgasmus im Bett zu haben. Den Spaß findet man relativ leicht, die Befriedigung leider sehr schwer.


KWH
Fotocredits Stefanie Brandenburg

320 Seiten | Taschenbuch
ISBN 978-3-86265-326-3
Originalausgabe | 9,95 EUR (D)
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag, Berlin 2013
www.schwarzkopf-schwarzkopf.de


 

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