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ddlu
16:08 ddlu hat ein Thema kommentiert Superfood: ich arbeite im Schichtdienst (Früh/Spät/Nacht) und merke, dass mein Essrhythmus komplett durcheinander ist. An freien Tagen läuft alles super, aber sobald die Nachtschicht kommt, esse ich unregelmäßig, bin und muß oft auch etwas für meine Fitness tun da ich zu schnellen Snaks neige.Fitness und Ausdauer sin in meinem Beruf wichtig und ich versuche mich gesund zu ernähren und Sport zu machen.
kaka88
02.03.2026 20:09:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Stress macht krank:  Bei der Recherche zu Betreuungsleistungen bin ich auf die Leistungsübersicht von Victorcare gestoßen. Besonders gefallen hat mir die sachliche Beschreibung der hilfe für senioren zu hause hamburg Unterstützungsmöglichkeiten. Dort wird erklärt, welche Leistungen im Alltag helfen und wie sie organisiert werden können. Für jemanden, der neu mit dem Thema ist, ist das sehr hilfreich. Es lohnt sich, sich damit zu beschäftigen.
sarra44
23.02.2026 13:43:16 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wieviele Männer in 24h: Auch das hier ist ganz interessant. Erotik Massage zürich
ddlu
20.02.2026 12:53:54 ddlu hat ein Thema kommentiert Erbe vermehren?:  Freunde von uns  bieten ihre  Ferienwohnung  zur Dauermiete an.Das ist auch eine Möglichkeit.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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27.01.2010  |  Kommentare: 0

Hair Dream – Teil 2

Hair Dream – Teil 2
Sieben Schritte zu Ihrem Hair Dream – Die Schritte 5 bis 7

5. Gebot: Du sollst nasses Haar nicht rubbeln!

Wir tun es alle: Raus aus der Dusche, schnell die
Haare trocken rubbeln und mit der Bürste entwirren.
Aber Vorsicht: Nasses Haar ist sehr empfindlich. Das
Rubbeln raut die Haarwurzeln auf, das Haar lässt
sich kaum bändigen. Drücken Sie die Feuchtigkeit aus
dem Haar und verwenden sie einen grobzinkigen Kamm.

6. Gebot: Du sollst deine Haare nicht zu oft glätten!

Hitzeschäden durch zu heißes Föhnen oder den übermäßigen Gebrauch von Glätteisen oder Lockenstab
sind der schnellste Weg zu stumpfem, glanzlosem, geschädigtem Haar. Halten Sie deshalb den Föhn
immer etwa eine Armlänge vom Kopf entfernt und föhnen Sie nicht auf der heißesten Stufe. Auch
Stylinggeräte entziehen dem Haar Feuchtigkeit. Verwenden Sie Feuchtigkeitskuren und vor dem Stylen
spezielle Hitzeschutzprodukte.

7. Gebot: Du sollst den Friseur nicht schwänzen!

Auch wenn Sie Ihr Haar wachsen lassen wollen, mit regelmäßigen Friseurbesuchen bleibt es in Form.
Die Haarspitzen sind besonders empfindlich und anfällig für Spliss. Lassen Sie sich öfter nur die
Spitzen nachschneiden, mehr muss erstmal nicht runter. Alle acht bis zwölf Wochen sollten Sie einen
Friseurbesucht einplanen, vor allem dann, wenn Sie einen Kurzhaarschnitt haben.

(dz)


 

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