30.01.2010 |
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Zumba – pure Freude am Tanzen
Der neue Fitness-Trend, der Spaß macht
Vergessen Sie langweilige Workouts! Wiedereinmal schwappt ein neuer Fitnesstrend aus den USA zu uns herüber. Der Gründer Alberto „Beto“ Perez kombinierte Aerobic und Intervalltraining für das Herz-Kreislaufsystem mit heißer lateinamerikanischer Musik.
Zu Salsa, Merengue, Calypso sowie internationalen Rhythmen werden einfache Schritte getanzt und so die Körperkonturen gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. In den USA genießt Zumba bereits Kultstatus, im deutschsprachigen Raum muss es sich erst etablieren. Für dieses Workout muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und dabei Spaß zu haben.
Mehr Informationen zu Zumba in Österreich finden sie unter: http://www.zumba-fitness.at/