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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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17.11.2010  |  Kommentare: 0

Der große Zahn-Talk

Der große Zahn-Talk
Die Zahnexpertin Dr. Evelyn Lanschützer spricht mit die-frau.at über Zahnarztbesuche, Zahnschmerzen und die Philosophie dahinter.

die-frau.at: Wie sehen perfekt gesunde Zähne für Sie aus?

Dr. Evelyn Lanschützer: Farbe, Form und Anordnung der Zähne sollen im harmonischen Zusammenspiel einen positiven Eindruck erzeugen: Im Idealfall intensivieren sie das Lächeln eines Menschen und verstärken seine Ausstrahlung. Für mich sind die beiden Begriffe „schön“ und „gesund“ untrennbar miteinander verbunden.
 
die-frau.at: Welche Rolle spielen Zähne im Gesamterscheinungsbild?

EL: Die Ausstrahlung, die durch Mund oder Zähne zum Ausdruck kommt, ist ganz bestimmend für den Auftritt eines Menschen; perfekte Zähne sind ein Zeichen von Stabilität, Jugendlichkeit und Vitalität.
 
die-frau.at: Wie würden Sie Ihre Zahn-Philosophie beschreiben?
 
EL: Die Philosophie basiert auf drei Säulen: Gesundheit, Ästhetik und Prophylaxe. „taking care“ bedeutet für mich, dafür Sorge zu tragen, dass die Gesundheit im Zahnbereich nachhaltig gewährleistet wird. Und zum gesunden Wohlbefinden gehört für mich auch eine ästhetische Zufriedenheit.
 
die-frau.at: Was verstehen Sie unter „dental luxury“?
 
EL: Für mich persönlich ist Luxus das von der Norm Abweichende. Mein Team und ich arbeiten dahingehend, dass wir immer das gewisse Quentchen mehr an Behutsamkeit und Sorgfalt für unsere Patienten aufbringen. Positive Zuwendung und ausgetüftelte Überlegungen zum Zahndesign sorgen für das höchste Maß an Wohlbefinden.
 
die-frau.at: Was schätzen Sie an Ihrem Beruf?
 
EL: Mit Mitteln der Medizin die Möglichkeiten nutzen zu können, Menschen optisch zu verschönern und ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, ist eine aufregende und erfüllende Verantwortung. Auch der psychologische Aspekt liegt mir am Herzen: zur Heilung beitragen zu können, Schmerzen zu lindern. Meine Behandlungen vorsichtig und schonend durchzuführen hat für mich höchste Priorität.  
 
die-frau.at: Wie gehen Sie mit der viel zitierten Angst vor dem Zahnarzt um?
 
EL: Ich respektiere sie. Für mich ist es nicht selbstverständlich, dass mir Patienten ihren Mund anvertrauen. Eine gewisse Scheu oder sogar Aversion ist ganz natürlich. Das Erstgespräch ist deshalb sehr wichtig, um spezifisch auf die persönliche Situation eingehen zu können. Meine Patienten von Angstgefühlen zu befreien ist die Krönung meiner Arbeit. Viele Patienten fallen bei der Behandlung sogar in einen wohligen Schlaf.

die-frau.at: Was verstehen Sie unter ‚Schmerzmanagement’?
 
EL: Die absolute Schmerzfreiheit während meiner Behandlung bzw. die effiziente und rasche Hilfestellung bei vorhandenen Schmerzen.

(dz)


 

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