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asia
21.10.2025 14:09:48 asia hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Schlafstörungen können einen total aus der Bahn werfen. Ich kenne das auch – bei mir hat es geholfen, abends ein paar kleine Dinge zu ändern. Eine feste Abendroutine, kein Handy oder Laptop mehr kurz vor dem Schlafen und eine Tasse Kräutertee – Melisse oder Lavendel wirken ganz gut :) Was mir zusätzlich echt geholfen hat, war eine Bettdecke aus Merinowolle. Diese kuschelig weiche Wolle ist atmungsaktiv und temperaturregulierend, also weder zu heiß noch zu kalt – perfekt, wenn man nachts leicht schwitzt oder friert. Meine Bettdecke habe ich unter https://merino-land.de/6-bettdecken gekauft :) Den Online-Shop kann ich nur weiterempfehlen :)  
sarra44
13.10.2025 10:59:23 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wohnen im Alter:  Das ist schon ein wichtiges Thema, meine Mutter ist jetzt auch 67 und ich möchte sie unterstüzen. Ich dachte da auch an eine vertrauensvolle Haushaltshilfe in München auf die man sich verlassen kann und pünktlich ist.
jenny
10.10.2025 19:35:30 jenny hat ein Thema kommentiert Was tut Ihr im Winter für Eure Haut?:  Neben Textur- und Stabilisierungsmitteln spielen Wirkstoffe in Kosmetika eine entscheidende Rolle. Sie sind die Komponenten, die für die eigentliche Wirkung auf Haut oder Haar verantwortlich sind. Gängige Wirkstoffe sind Vitamine (wie Vitamin E und C), Antioxidantien, Pflanzenextrakte und ätherische Öle. In Hautpflegeprodukten können Wirkstoffe gegen Akne, Hautalterung oder Sonnenschäden wirken, während sie in der Haarpflege für Kraft und Glanz sorgen. Qualität und Konzentration dieser Wirkstoffe bestimmen oft die Wirksamkeit und den Marktwert eines Produkts. Weitere Infos gibt es unter https://www.satcotek.com
mariam
07.10.2025 09:19:30 mariam hat ein Thema kommentiert Möbel für das Büro: Hi, Glückwunsch zum neuen Arbeitsplatz zu Hause! ?? Ich habe mein Büro vor einiger Zeit ebenfalls neu eingerichtet und dabei gemerkt, wie wichtig es ist, Funktionalität und Design unter einen Hut zu bringen. Gerade wenn du viel Zeit dort verbringst, sollte die Atmosphäre motivierend und trotzdem praktisch sein. Ein Tipp aus meiner eigenen Erfahrung: Drehbühnen kann man nicht nur für Präsentationen nutzen – ich habe mir tatsächlich eine kleine motorisierte Drehplattform ins Büro gestellt, auf der ich regelmäßig Produkte oder Objekte fotografiere. Das sieht nicht nur stylisch aus, sondern ist auch extrem praktisch, wenn man Dinge aus verschiedenen Perspektiven zeigen möchte – etwa für Social Media oder Online-Verkauf. Zum Sparen: Die Gutscheine sind eine gute Idee! Zusätzlich lohnt sich ein Blick auf die Websites großer Möbelhäuser kurz vor Saisonwechsel – da gibt’s oft satte Rabatte. Und wenn du handwerklich ein bisschen geschickt bist, kannst du mit IKEA-Hacks oder gebrauchten Designmöbeln (z. B. über Kleinanzeigen oder Vinted) richtig coole Unikate schaffen. Viel Erfolg beim Einrichten – und zeig gerne mal Fotos, wenn’s fertig ist!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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26.02.2011  |  Kommentare: 0

Brust und Körperwärme schaukeln das Baby in den Schlaf

Brust und Körperwärme schaukeln das Baby in den Schlaf
Kann ein Kuscheltier oder eine Nachtflasche dem Baby die nötige Geborgenheit bieten?

12 Uhr in der Nacht nach einem langen und anstrengenden Tag, man will nur noch eines: einen erholsamen und tiefen Schlaf. Doch dann beginnt das Abendkonzert des Babys. Wenn man sich entschieden hat, Mutter zu werden, hat man einen Vertrag abgeschlossen, der einem selber nur mehr wenig Zeit lässt, ein paar Stunden Schlaf müssen ausreichen und das Erste und Letzte, was man zu tun hat, ist, sich um das Kind zu kümmern. Gerne wird werdenden Müttern eingetrichtert, sie könnten ab sofort ihr bisheriges Leben komplett vergessen, denn die ganze Zeit ginge für den kleinen Schützling drauf.

Doch kaum ist das Kind auf der Welt, erkennt jede Mutter, was sie dabei gewinnt: sein Lächeln, seinen ruhigen Schlaf, wenn er dein Gesicht erkennt und dich voller Freude und Erwartung anschaut. Dann spielen all die Dinge, die vorher noch wichtig waren, plötzlich keine Rolle mehr. Ja, man hat wenig Schlaf als junge Mutter, doch es reicht dann doch. Manchmal weckt mein Sohn mich alle fünf Minuten, weil er Hunger hat, obwohl er selbst so müde ist, dass er sofort wieder zurück ins Land der Träume sinkt. Doch mich dadurch belästigt zu fühlen, fiele mir nicht ein.

Babys haben noch kein ausgeprägtes Gefühl, wann Tag und wann Nacht ist. Trotzdem fragt man sich, wie viel Schlaf ein Baby braucht, wie man es schafft, dass sich das Kind auf einen Tag- und Nachtrhythmus umstellt, oder ob das automatisch passiert. Keinesfalls sollte man, wie es früher noch oft gemacht wurde, das Kind tagsüber bewusst wach halten, damit es am Abend müde und erschöpft in die Kissen fällt, denn dann hat man aufgrund des unzufriedenen Geschreis den ganzen Tag über auch keine Freude.

Wenn man sich auf die Suche nach Informationen über den Schlaf eines Babys begibt, findet man sehr viele Ratschläge, die zum Teil tatsächlich gut und nützlich, zum Teil aber auch haarsträubend sind. Baby stellen sich bereits im Bauch der Mutter auf ihren Tagesrhythmus ein. Dieser wird, abgesehen von den Momenten, wo sie hungrig sind, was alle drei bis vier Stunden der Fall ist, beibehalten. Abhängig vom Alter braucht das Baby 15 bis 20 Stunden Schlaf, doch das kann von Kind zu Kind sehr unterschiedlich sein.

Neugeborenen kennen noch keinen Tiefschlaf, erst ab etwa 3 Monaten kommt es dazu. Ab diesem Zeitpunkt schlafen die Kinder auch länger nachts als tagsüber, ab dem sechsten Lebensmonat sogar bis zu elf Stunden.

Ratschläge, wie etwa, dass man ein Kind nicht gleich, nachdem es von alleine aufgewacht ist, auf den Arm nehmen soll, muss man aber ignorieren. Babys brauchen Körperwärme und Geborgenheit, und die sollen sie von ihrer Mutter bekommen.

Weiters wird angeraten, Kindern ein Kuscheltier oder ein Nachtfläschchen ins Bett zu legen. Können Sie sich vorstellen, dass ein solches kalte Ding aus Plüsch oder sogar Gummi den Körper der Mutter oder ihre Brust ersetzen kann? Wohl kaum. Das Baby sehnt sich nach Geborgenheit und nach Körperwärme, es will seine Mutter spüren, erfährt aber nur Ablehung und wird mit leblosen Gegenständen „getröstet“.

kiddys-kinderkarussell.de rät: "Versuchen Sie nicht, es schaukelnd auf Ihrem Arm in den Schlaf zu wiegen oder gar erst noch mit ihm zu spielen." Warum nicht? Weil man keine Gefühle seinem Kind gegenüber hat? Das ist doch, was sowohl Mutter wie Kind wollen. Es liegt in der Natur des Menschen, Wärme und Geborgenheit zu geben. Wichtiger als alle Ratschläge ist das eigene Bauchgefühl. Mein Kind schläft in meinem Bett und ich stehe so oft wie nötig auf, um es zu stillen, oder einfach nur im Arm zu halten und im Zimmer im Kreis zu gehen, um ihm die nötige Geborgenheit zu bieten, damit es sich beruhigen kann, egal um welche Zeit.

Die Mutter-Kind-Bindung steht im Vordergrund, und kein Druck durch Tipps und Tricks oder gesellschaftliche Normen sollte uns vorschreiben, wie wir mit dem eigenen Kind umzugehen haben. Es gab eine Zeit, in der Kleinkinder einfach fest gewickelt und an die Wand gehängt wurden, wo ihnen nichts passierte und die Mutter sich anders beschäftigen konnte. So war es von der Gesellschaft vorgesehen, das galt als die richtige Vorgehensweise. Und doch käme heute wohl kaum noch eine Mutter darauf, es so zu tun. Also können wir uns auch getrost von den heutigen Richtlinien lösen und selber entscheiden.

(vs)



 

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