Startseite

Forum

Ratgeber

Gruppen

Gemeinschaft

Rezepte

Kolumne

susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
All around the world
Wenn für dich Reisen, Entdecken neuer Länder und deren Kulturen, Besuchen atemberaubender Sehenswürdigkeiten, neue Leute kennenlernen und einfach etwas von der Welt zu sehen, das größte ist, bist du hier genau richtig...
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
Buchclub
Für alle Literaturfans
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
 
 

Userprofil: denise

denise

Im Portal seit: 04.05.2018denise  |  Anzahl Postings: 13  |  offline
Rostock, Deutschland; Geburtsdatum:
 

denise
Euer liebstes Accessoire?
04.07.2018 07:14:02
Hi, also mein absolutes Lieblingsasseccoire ist eine Bronche von meiner Omi, die hat sie mir damals zu meinem 16 Geburtstag geschenkt und ich liebe sie wirklich. vlg Denise
 
denise
Kochideen
31.05.2018 11:51:29
[QUOTE=annalena] ausgehobelte Zucchini mit Rindfleisch und Feta Käse ... kriege schon Hunger [/QUOTE] Das ist ein tolles Rezept für den Sommer. Wenn wir eine Gartenparty machen, dann grillen wir auch sehr gerne. Im Sommer esse ich eigentlich alle möglichen Variationen von Salat, sehr lecker schmeckt der, wenn man noch Weintrauben oder Melonenstücke hinzugibt. lg denise
 
denise
Hochsteckfrisur
04.05.2018 16:48:27
[QUOTE=ingrid] Zum Glück ist ein Freundin von mir Friseurin, alleine würde ich das glaube ich auch nicht wirklich hinbekommen. Gerade zu festlichen Anlässen finde ich das total super :) [/QUOTE] Hallo Ingrid, ich habe auch eine gute Freundin, die mir immer wahnsinnig schöne Hochsteckfrisuren für Bälle und Hochzeiten macht. Wir waren im Spätsommer beide zu einer Hochzeit bei Salzburg eingeladen und auch schon unser Outfit und Haare beprochen, doch dann ist die krank geworden und musste kurzfristig zuhause bleiben. Was denkst du, wie mir das Herz in die Hose gefallen ist. Die Dame vom Nebenzimmer im Hotel hat mir dann den Hinweis gegeben, dass ich auf susi.at Friseure in der Umgebung finde. Das war auch wichtig, weil die Zeit schon richtig knapp geworden war. Ich habe dann alle möglichen Salons angerufen und Gottseidank noch jemanden gefunden, der mir meine Frisur machen konnte. Gut, dass wir vom Probelauf Fotos gemacht hatten, das war für die Friseurin dann um einiges einfacher. Alles ist gut gegangen, aber so einen Stress muss ich nicht öfters haben :) Schönes und hoffentlich ein erholsames Wochenende allen, Denise
 
denise
Schnelles Wissen aneignen?
04.05.2018 16:41:45
Ich schaue mir eigentlich sehr gerne Dokus im Fernsehen an und lese regelmäßig Zeitung um up to date zu sein
 
denise
Das leidige Thema...Männer
04.05.2018 16:39:05
Es hat beides seine Vor- und Nachteile, aber ich bin froh, dass ich meinen Schatz vor bereits 6 Jahren kennengelernt habe und wir uns nach wie vor super gut verstehen
 
denise
Was tun bei Akne
04.05.2018 15:48:50
Ich habe vom Hautarzt Antibiotika und Cremen verschrieben bekommen, die haben auch geholfen. Als er mir dann aber stärkere Tabletten verschreiben wollte, bin ich nicht mehr hin. Hab die Cremen noch hie und da verwendet und mache mir gerade zweimal die Woche eine Heilerde Maske.
 
denise
Haarspangen halten nicht
04.05.2018 15:16:17
also ich habe Locken, da halten die super. Bei glatten Haaren ist das oft schwieriger, hast du schon einmal die gerippten ausprobiert?
 
denise
Was für eine Waage soll ich mir anschaffen?
04.05.2018 14:58:40
keine, die stresst einen nur!
 
denise
Welche Pasta liebt die Frau?
04.05.2018 14:58:21
Maccaroni! Am Liebsten mit Käsesoße
 
denise
Welche Musikrichtung hört ihr am liebsten?
04.05.2018 14:57:35
Indie ist sehr breit, aber da versteckt sich auch viel Gutes darunter. Gerade hör ich gerne Fiva.
 
denise
Was lest ihr so 0 oder lest ihr noch?
04.05.2018 14:57:00
Ich lese gern die Geo Zeitschriften, ansonsten momentan eigentlich nicht sonderlich viel andres
 
denise
Euer liebstes Accessoire?
04.05.2018 14:56:11
das ist ein Blattanhänger, den mein Freund aus Stein für mich gemacht hat, bevor wir noch zusammen waren <3
 
denise
Eure Haare...
04.05.2018 14:55:27
hallo, ich hatte immer total trockenes haare, bis ich einfach begonnen habe wenig Olivenöl nach dem Waschen in die Haare zu geben. Meine Locken fallen viel schöner und die Haare fühlen sich echt weicher an! lg
 
denise
04.05.2018 14:52:27
Avatar geändert
 
denise
04.05.2018 14:51:49
Registrieren