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anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
bovary
19.06.2026 23:26:46 bovary hat ein Thema kommentiert Eure Urlaubziele:  Ein wesentlicher Vorteil des Valet Parkings liegt in der Zeitersparnis. Statt lange nach einem freien Parkplatz zu suchen oder mit einem Shuttlebus vom Parkhaus zum Terminal fahren zu müssen, erfolgt die Fahrzeugübergabe direkt vor dem Abflugbereich. Dies ist besonders für Geschäftsreisende von Bedeutung, die oft unter Zeitdruck stehen und jeden zusätzlichen Aufwand vermeiden möchten. Aber auch Familien mit Kindern oder Personen mit viel Gepäck profitieren von diesem Service, da sie sich nicht mit langen Wegen oder dem Transport schwerer Koffer beschäftigen müssen. Der gesamte Ablauf ist darauf ausgelegt, den Reisenden möglichst effizient und komfortabel zum Flug zu bringen.
cloudy791
19.06.2026 21:10:43 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Ursache für Thrombose im Knie?:  Ein wesentlicher Vorteil der Osteopathie bei der Schmerzlinderung besteht darin, dass sie nicht nur die Symptome behandelt, sondern nach den möglichen Ursachen der Beschwerden sucht. Viele Menschen leiden unter chronischen Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen, deren Ursprung nicht immer dort liegt, wo die Schmerzen auftreten. Ein Osteopath untersucht daher den gesamten Körper, um Spannungen, Bewegungseinschränkungen oder Fehlhaltungen zu identifizieren. Durch sanfte Mobilisationen und Manipulationen können Blockaden gelöst und die normale Funktion der betroffenen Strukturen verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen langfristig zu reduzieren und die Lebensqualität der Patienten zu steigern.
jenny
19.06.2026 20:32:19 jenny hat ein Thema kommentiert Frische Trennung und trotzdem...?:  Beziehungen gehören zu den wichtigsten Bestandteilen des menschlichen Lebens. Sie prägen unser Wohlbefinden, unsere persönliche Entwicklung und unsere Lebenszufriedenheit. Dennoch sind Partnerschaften oft mit Herausforderungen verbunden, da unterschiedliche Erwartungen, Bedürfnisse und Kommunikationsstile aufeinandertreffen. In einer Zeit, in der beruflicher Stress, gesellschaftliche Veränderungen und digitale Medien den Alltag beeinflussen, suchen immer mehr Menschen nach professioneller Unterstützung für ihre Beziehungen. Beziehungscoaching hat sich deshalb als eine hilfreiche Möglichkeit etabliert, um Partnerschaften zu stärken, Konflikte zu lösen und langfristig ein harmonisches Miteinander zu fördern.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Ist das Erste Mal schuld an der Orgasmuslosigkeit der Frauen?

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ModeratorIn

28.01.2010 13:57:19varvara   |   Anzahl Postings: 44  |  offline

warum verkrampft beim ersten mal? Ist ein sehr oft angesprochenes Thema im Internet, nur leider in Leben „schweigen“ gerne viele darüber.

 

 


editiert 28.01.2010 15:25:39 von varvara
 


ModeratorIn

29.01.2010 23:56:31ksenija   |   Anzahl Postings: 33  |  offline

Klar, sowas beginnt schon an dem Zeitpunkt an dem die Eltern ein negatives Bild von Sexualität vermitteln, oder dort wo man in Zeitschriften liest, dass es völlig normal ist beim ersten Mal Schmerzen zu haben, oder dort wo man wegen Gruppenzwang oder Erpressung des Partners (a la wenn du nicht mit mir schläfst, verlass ich dich...) Sex hat obwohl man nicht bereit dazu ist oder weiß es ist nicht der richtige Mann...

 


ModeratorIn

30.01.2010 20:37:06varvara   |   Anzahl Postings: 44  |  offline

die meinung der Gesellschaft und die im Kopf eingewurzelte Ideale spielen hier schon ihre kleine Rolle. Eine Freundin von mir ist eine Beziehung angegangen, wo beide gleichaltrig und dazu noch unerfahren sind. Ist nur ein Teil vom Problem.Der will sie stimulieren, sagt ich mache alles, damit es dir nur gut geht, also bemüht sich. Sie verneint, weil es ihr viel zu sehr nach Porno aussieht und sie kann sich nicht vorstellen, wie sie ihm dann in die Augen schauen soll und mit ihm reden. das ganze - gesellschaftliche Ideale, die schon den Kindern masturbieren verbieten, als peinlich und unnatürlich bezeichnen. "Wenn man masturbiert, wird es auch in die Öffentlichkeit betreibt", bekam ich mal von den Verwandten zu hören. Das war die Schlußfolgerung, die diese aus dem Film gemacht haben, wo es darum ging, dass eine Frau bei den Wölfen aufgewachsen ist und daher auch es nicht anders kannte. wenn die Leute sie mit dem Auto abholten, fand diese an im Auto zu mastrubieren. Also, bitte, wir sind alle zivilisiert und wissen, dass dies nur einen oder zwie angeht.

 

 

29.07.2013 13:46:37Annebella   |   Anzahl Postings: 8  |  offline

Ich bin in sehr liberalen Verhältnisse aufgewachsen und habe trotzdem wegen einigen "falschen" Partnern bis heute keine befriedigende Sexualität. Es liegt auch oft am Selbstwert der Frau, wie weit man eine unbefriedigende Partnerschaft akzeptieren möchte.

 

30.12.2013 17:21:38helene   |   Anzahl Postings: 7  |  offline

Sex ist in Deutschland noch ein Tabu Thema. Leider hat sich unsere Gesellschaft noch immer nciht dahin entwickelt offen über alles zu reden. Ich denke die Artikel auf dieser Seite helfen ein wenig in die richtige Richtung vorran zu gehen. Wenn wir Probleme haben, sollten wir sie offen ansprechen können und nicht uns schämen so etwas in der Öffentlichkeit zu erwähnen.

 

29.01.2014 12:47:49lottalotte   |   Anzahl Postings: 5  |  offline

Über Sex zu reden, genau wie nackt in der öffentlichkeit zu sein unterwandert das Monogamieparadigma in unserer Gesellschaft. Die Leute reagieren unterbewusst aversiv darauf, ist also wie so vieles von alten Gehirnteilen verursacht und kann meiner Meinung nach nicht geändert werden.

 

11.04.2014 10:12:48amelie   |   Anzahl Postings: 15  |  offline

 Hallo ladies,

 

ich stimme zum Teil zu: das Thema wird immer mit einer gewissen Vorsicht in der Öffentlichkieit behandelt, was einerseits verständlich ist, da sehr intim, andererseits doch das Natürlichste der Welt!!
Gerade letztens habe ich im Spiegel einen Artikel gelesen, wie die Pornoszene die Entwicklung der Sexualität bei Jugendlichen mitbeeinflusst, ziemlich interessant, aber das nur btw.

Aber um auf deine Fragestellung zurück zu kommen, ob denn Orgasmuslosigkeit in Zusammenhang mit dem ersten mal steht, ich weiß es nicht so recht.. ich bin der Überzeugung, dass das Wohlfühlempfinden beim Sex unglaublich wichtig ist! Und je wohler man sich mit dem Partner fühlt (je richtiger es sich anfühlt), desto entspannter ist man (überall) und desto eher gelangt man zum Orgasmus. Aber das nicht immer und bei jedem, aber förderlich ist es schon. .

Was sagt ihr dazu? Ich spiele auch ein wenig auf den Kommentar von Annabella an..

LG,
Amelie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

26.03.2015 18:15:49juliasommer   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

 weil es was ganz neues ist und man angst hat

 

26.08.2016 21:14:38kati666   |   Anzahl Postings: 15  |  offline

Es gibt so viele Faktoren, die da eine Rolle spielen. Um Sex geniessen zu können muss man sich selbst mögen und wissen was man mag und was nichtt. Dazu noch einen Partner, dem man vertraut. Alles nicht so einfach, leider

 

29.08.2016 18:24:32dora   |   Anzahl Postings: 19  |  offline

 Hallo,

nun ja meine Erfahrungen beim ersten mal sind auch nicht gerade die besten.

Ich konnte es nicht so recht genießen.

Mit der Zeit hat sich das dann aber gelegt.

Ich denke beim ersten mal spielen viele Faktoren eine Rolle, Nervosität, Angst etc., und man kommt deswegen nicht so leicht zum Höhepunkt.

LG Dora

 

 

 

 

 

 

 

 
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