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cloudy791
21.05.2026 21:56:24 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Hobby: Zeichnen nach Fotovorlage:  Business-Illustrationen nutzen visuelle Darstellungen, um Ideen, Konzepte und Informationen im professionellen Kontext zu vermitteln. Sie gehen über reine Dekoration hinaus und verfolgen ein klares Ziel: komplexe Botschaften verständlicher und ansprechender zu gestalten. Unternehmen setzen Illustrationen in Präsentationen, Berichten, Marketingmaterialien und der internen Kommunikation ein. Durch die Kombination von Bild und Text können abstrakte Ideen erklärt, Prozesse dargestellt und wichtige Punkte einprägsam hervorgehoben werden.
cloudy791
21.05.2026 21:40:11 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Kind- ein praktisches Accessoire?:   Sozialpädagogische Familienhilfe zielt darauf ab, Resilienz, Verbundenheit und langfristiges Wohlbefinden innerhalb von Familien zu fördern. Durch die Kombination von Beziehungsarbeit, praktischer Unterstützung und systemischem Bewusstsein bietet sie einen umfassenden Rahmen zur Unterstützung der vielfältigen Bedürfnisse von Familien. Anstatt sich ausschließlich auf Probleme zu konzentrieren, hebt sie Stärken und Potenziale hervor und ermutigt Familien, gemeinsam positiv zu wachsen. Dadurch trägt es nicht nur zur Stabilität der einzelnen Familien bei, sondern auch zu stärkeren und unterstützenderen Gemeinschaften insgesamt.
bovary
21.05.2026 21:14:36 bovary hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Einer der größten Vorteile von Yoga ist seine Fähigkeit, die körperliche Gesundheit und Flexibilität zu verbessern. Viele Yoga-Übungen dehnen und stärken die Muskulatur im ganzen Körper und tragen so dazu bei, dass man mit der Zeit flexibler wird. Eine erhöhte Flexibilität reduziert Steifheit und senkt das Verletzungsrisiko bei alltäglichen Aktivitäten oder beim Sport. Yoga verbessert die Körperhaltung durch die Stärkung von Rücken, Schultern und Rumpfmuskulatur. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die lange am Schreibtisch oder Computer sitzen. Regelmäßiges Yoga fördert zudem Gleichgewicht und Koordination und erleichtert so alltägliche Bewegungen.
bovary
21.05.2026 21:03:46 bovary hat ein Thema kommentiert Müdigkeit:  In der Praxis beinhaltet die orthomolekulare Therapie eine sorgfältige Analyse der Ernährung, des Lebensstils und der Krankengeschichte. Basierend auf diesen Informationen können Therapeuten Ernährungsumstellungen und gezielte Nahrungsergänzungsmittel empfehlen. Häufige Empfehlungen umfassen eine erhöhte Zufuhr von Vitaminen wie Vitamin C, Vitamin D und B-Vitaminen sowie von Mineralstoffen wie Magnesium und Zink. Einige Befürworter setzen auch Aminosäuren und Fettsäuren ein, um die Gehirnfunktion, das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen. Ziel ist es, ein inneres Milieu zu schaffen, das dem Körper optimale Leistung ermöglicht.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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30.04.2013  |  Kommentare: 0

Russell Crowe leistet Garten-Schwerstarbeit

Russell Crowe leistet Garten-Schwerstarbeit
Russell Crowe hat am Wochenende auf sein obligatorisches Workout verzichtet und stattdessen Höchstleistungen im Garten vollbracht.

Russell Crowe behauptet, am Wochenende 50 Bäume von Hand umgegraben zu haben.

Um einige Gewächse auf seinem Grundstück im australischen Coffs Harbour wieder fit zu machen, widmete sich der Hollywood-Star der Gartenarbeit und grub die Erde um 50 Platanen von Hand um. Die schweißtreibende Aufgabe ersetze aber immerhin ein Workout, wie er verriet.
Bereits früh am Morgen machte sich der 49-Jährige ans Werk: "1 Stunde und 20 mit Hacke und Spaten Furchen um Platanen graben, um sie für's Düngen vorzubereiten, ein verdammt gutes Workout, 2 geschafft, es fehlen noch 48!", schrieb er auf Twitter.

Doch schon kurze Zeit später schien er bereits weniger begeistert von seinem neuen Hobby und kommentierte: "2 Stunden mit Hacke und Spaten, 8 Bäume mehr, 40 fehlen noch... Habe langsam das Gefühl, mir zuviel zugemutet zu haben"

Auf die Frage, warum er sich diesem neuen Hobby verschrieben habe, antwortete er, er grabe Kikuyugras, das als giftig gilt, aus, um daraus Dünger zu machen.

"Ich pflanze nicht, ich grabe Kikuyu-Wurzeln aus, grabe den Boden um und grabe kreisförmige Furchen, um die Platanen düngen zu können", erklärte er.

Andere User fragten sich, warum der 'Gladiator'-Star nicht einfach einen Elektro-Bagger benutze. "Weil es nicht so viel Spaß macht", so die einfache Antwort des Stars, der allerdings wenig später auch einsehen musste: "Keine Frage, später werde ich mir sicher wünschen, ich hätte einen".

Von der Gartenarbeit abgesehen hält der gebürtige Australier seine Follower auch gerne über sein tägliches Workout im Fitnessstudio auf dem Laufenden und postet seine absolvierten Übungen.

Foto & Text: BANG Showbiz


 

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