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bovary
06.02.2026 18:23:43 bovary hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS:  Insgesamt ist die Vielfalt von medizinischem Cannabis-Samen eine große Stärke von medizinischem Cannabis als Behandlungsoption. Sie ermöglicht eine personalisierte Therapie, unterstützt die laufende Forschung und hilft, den Bedürfnissen von Patienten mit sehr unterschiedlichen Erkrankungen und Unverträglichkeiten gerecht zu werden. Mit zunehmendem wissenschaftlichem Verständnis wird die Erhaltung und Erweiterung dieser Vielfalt immer wichtiger. Anstatt die Auswahl einzuschränken, eröffnet die große Bandbreite an medizinischem Cannabis-Samen den Weg zu einer effektiveren, patientenzentrierten Versorgung.
anne01
03.02.2026 13:00:48 anne01 hat ein Thema kommentiert Die richtige Ernährung: Guten Tag zusammen, ich habe seit gestern Abend starke Zahnschmerzen und bin gerade dabei herauszufinden, welches Schmerzmittel am sinnvollsten ist. Einen Zahnarzttermin habe ich bereits vereinbart, allerdings erst für übermorgen, da mein Zahnarzt heute und morgen ausgebucht ist. Bis dahin muss ich die Schmerzen irgendwie in den Griff bekommen, weil ich nachts kaum schlafen konnte und auch tagsüber die Konzentration bei der Arbeit schwerfällt. Ich habe zu Hause sowohl Ibuprofen als auch Paracetamol vorrätig und überlege nun, welches der beiden Mittel besser geeignet ist. Von Ibuprofen habe ich gehört, dass es entzündungshemmend wirkt, was bei Zahnschmerzen vermutlich hilfreich sein könnte. Paracetamol hingegen soll besser verträglich sein, wirkt aber wohl hauptsächlich schmerzlindernd. Ich bin mir unsicher, welche Dosierung angemessen ist und wie oft ich die Tabletten nehmen kann, ohne den Magen zu belasten oder andere Nebenwirkungen zu riskieren. Hat jemand von euch Erfahrungen damit gemacht, was bei akuten Zahnschmerzen wirklich hilft? Gibt es noch andere Wirkstoffe, die ihr empfehlen würdet? Und wie lange kann man solche Schmerzmittel überhaupt einnehmen, bis man zwingend zum Arzt muss? Ich würde mich über eure Einschätzungen und Ratschläge freuen.
anne01
03.02.2026 10:37:43 anne01 hat ein Thema kommentiert günstiges Make up: Kennt ihr eigentlich Zuckeralkohole in Kosmetik? Ich bin letzten Winter beim Einkaufen in der Drogerie darauf gestoßen, als eine Verkäuferin mir eine Feuchtigkeitscreme empfohlen hat. Auf der Rückseite standen dann diese seltsamen Namen wie Xylitol und Sorbitol. Ehrlich gesagt dachte ich erst, das seien Süßstoffe und habe mich gefragt, was die in einer Gesichtscreme zu suchen haben. Zu Hause habe ich dann recherchiert und herausgefunden, dass es sich um feuchtigkeitsbindende Wirkstoffe handelt, die komplett anders funktionieren als der Alkohol, den man normalerweise meiden soll. Meine Haut war zu der Zeit richtig trocken und schuppig – egal was ich aufgetragen habe, nach zwei Stunden fühlte sich alles wieder gespannt an. Seit ich Produkte mit diesen Zuckeralkoholen verwende, hat sich das komplett geändert. Morgens trage ich ein Serum mit Sorbitol auf, das zieht innerhalb von Sekunden ein. Abends nehme ich eine Creme mit Xylitol, die etwas reichhaltiger ist. Meine Haut fühlt sich endlich den ganzen Tag über weich an, ohne dass ich ständig nachcremen muss. Sogar mein Freund hat das bemerkt und gefragt, was ich anders mache. Mittlerweile achte ich bei jedem Produkt auf die INCI-Liste und suche gezielt nach diesen Inhaltsstoffen. Mein Lippenbalsam mit Mannitol liegt mittlerweile in jeder Tasche, weil er verhindert, dass meine Lippen im Winter aufplatzen. Falls ihr also ähnliche Probleme habt, schaut mal auf die Zutatenliste – Zuckeralkohole enden meist auf "-ol" oder "-itol". Viele Grüße!
ddlu
02.02.2026 14:50:01 ddlu hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Ja sich im Beruf Finanzen und Beruf Wissen anzueignen ist schon wichtig. Im Bereich Masschienenbau gibt es da auch vielles wie die Wasserstrahl Schneide Technik. Ein großer Vorteil dieser Schneidetechnik für Firmen ist ja die hohe Genauigkeit. Ich habe da auch hier ausfühliche Information gefunden https://www.ics-wasserstrahlschneiden.de/technische-moeglichkeiten/toleranzen-genauigkeit/
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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17.08.2010  |  Kommentare: 0

Pleite nach dem Urlaub

Pleite nach dem Urlaub
Nach dem Urlaub bleibt oft ein großes Loch im Budget. Machen Sie nicht den Fehler, zu denken, das finanzielle Problem löst sich von selbst – außer Sie haben einen geheimen Sponsor oder eine große Erbschaft in Aussicht.

Einige Wochen Sonne, Strand und Meer bringen nach der Heimkehr das böse Erwachen: In der Geldbörse nichts als gähnende Leere, das Limit auf den Kreditkarten ist ausgeschöpft, auf dem Konto hat sich ein dickes Minus eingeschlichen. Waren die Taschen vor dem Urlaub noch prall gefüllt, so ist wenige Tage danach nichts mehr übrig und wir fragen uns, wohin es eigentlich verschwunden ist. Wofür haben wir so viel Geld ausgegeben?

Wenn die Zeit gekommen ist, um wieder in die Realität zurückzukehren, die alltäglichen Verpflichtungen aufzunehmen und das Monatsgehalt auf sich warten lässt - das jedoch nicht einmal das Minus auf dem Konto abdeckt - so wird es Zeit, dass Sie sich um die Sache kümmern und die Kontrolle über Ihre Finanzen wiedererlangen.

Leichter gesagt als getan, doch um zu vermeiden, in die Schuldenfalle zu geraten, sollten Sie nicht darauf warten, dass sich das Problem von selbst löst – es kann nur größer werden!  

Wir haben einige Tipps, wie Sie aus Ihrer persönlichen Finanzkrise wieder herauskommen.

                                                          
Wie viel haben Sie ausgegeben?

Zunächst ist es wichtig, aus einem Schuldenberg nicht einen noch größeren Schuldenberg zu machen, indem man das Minus auf dem Konto weiter wachsen lässt und die Kreditkarten, die ohnehin schon ausgeschöpft sind, noch mehr belastet. Dadurch zahlen Sie Unmengen an Zinsen an die Bank und geraten in Gefahr, nicht mehr aus dem Minus herauszukommen.

Es ist wichtig, dass Sie niemals mehr Geld ausgeben, als Sie einnehmen. Im Idealfall sollten Sie weniger ausgeben, als Sie verdienen, denn nur so können Sie alte Schulden begleichen.

Doch kommen wir auf Ihre Urlaubsausgaben zurück: Sie haben die Reise bezahlt, die Unterkunft, das Essen, Getränke, Shopping, Eintrittskarten, Ausflüge und alle möglichen zusätzlichen Ausgaben. Zunächst müssen Sie eine detaillierte Auflistung Ihrer Ausgaben machen. Wenn Sie die Summe dann vor Augen haben, nützt es nichts, zu verzweifeln oder zu jammern, denn das Geld ist bereits weg. Bestimmt ist ein Teil davon einkalkuliert gewesen, doch ein anderer Teil war vielleicht zu viel des Guten.

Der nächste Schritt ist festzustellen, um wie viel Sie Ihr Budget überschritten haben.


Führen Sie Buch

Nachdem Sie auch diese Summe errechnet haben, führen Sie auch alle weiteren Ausgaben auf, die im laufenden Monat auf Sie zukommen werden: Miete, Essen, Kreditrate, Benzin usw. Vergleichen Sie Ihre regelmäßigen monatlichen Einkünfte mit den Urlaubsausgaben und den laufenden Lebenshaltungskosten. Machen Sie eine Liste mit den Ein- und Ausgaben für die nächsten sechs Monate. Die Ausgaben vom Urlaub verteilen Sie auf diese sechs Monate, um Sie abzubezahlen.

Sollten Sie nach dieser Berechnung feststellen, dass Ihre Ausgaben höher sind als Ihre Einnahmen, werden Sie irgendwo den Hahn zudrehen müssen. Zum Beispiel können Sie beim Benzin sparen, bei der Kleidung, beim Ausgehen oder der Telefonrechnung. Vielleicht werden Sie während dieser Zeit das Gefühl haben, einfach nur überleben zu müssen, doch wollen Sie aus den Schulden rauskommen, so müssen Sie standhaft bleiben. Denken Sie daran, dass Sie sich selbst in diese Situation gebracht haben, indem Sie in der vergangenen Zeit über Ihre Verhältnisse gelebt haben – irgendwann muss man die Rechnung dafür bezahlen. Denken Sie auch an die astronomischen Zinsen, die Sie an die Bank zahlen, solange Sie noch im Minus sind – dieses Geld könnten Sie gut für etwas anderes gebrauchen.

                                                           

Sparen – aber wie?

Auch um zu sparen, ist es wichtig, ein Haushaltstagebuch zu führen. Machen Sie täglich Notizen über Ihre Ausgaben und heben Sie jede noch so kleine Rechnung auf. So können Sie am Ende des Monats feststellen, wie viel Geld Sie ausgegeben haben.

Das wird Ihnen helfen zu erkennen, welche Ausgaben wirklich notwendig waren und welche Sie sich hätten sparen können. Führen Sie die Liste fort und Sie werden nach einigen Monaten feststellen, dass Ihre Ausgaben sich reduziert haben, ohne dass es Ihnen an etwas gefehlt hätte.

Sie werden auch ohne die vermeintlich notwendigen Kleinigkeiten, für die Sie Ihr Geld ausgeben, glücklich sein, ohne sich eingeschränkt zu fühlen. Viele werden sich jetzt denken: Wozu gehe ich überhaupt arbeiten, wenn ich mir ohnehin nichts gönnen darf? Ja, es ist wahr: Geld ist dazu da, um ausgegeben zu werden, doch nur solange es das eigene ist. Wenn Sie bereits im Minus sind, dann ist es nicht mehr Ihr Geld, sondern das Geld der Bank, an die Sie auch noch hohe Zinsen zahlen. Leben Sie nicht über Ihren Verhältnissen, wenden Sie sich Dingen zu, die wirklich wichtig sind, für die Sie aber kein Geld ausgeben müssen: Familie, Freunde, körperlicher Fitness, Meditation, Lesen, und last but not least: Liebe machen!

(mf)



 

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