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cloudy791
12.07.2025 19:46:00 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Supervision und Coaching sind unverzichtbare Instrumente für den Aufbau leistungsstarker Teams. Supervision bringt Klarheit und Kontrolle; Coaching bringt Erkenntnisse und Wachstum. Führungskräfte, die beide Ansätze anwenden, schaffen Teams, die nicht nur effizient, sondern auch motiviert und geschlossen sind. In einer Welt, in der Teamarbeit oft der Motor für Innovation und Erfolg ist, ist die Investition in Supervision und Coaching kein Luxus – sie ist eine Notwendigkeit.
asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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18.11.2011  |  Kommentare: 0

Hautalterung

Hautalterung
Was können wir gegen diese fiesen Fältchen tun

Hautalterung ist nicht nur genetisch bedingt, sondern auch Umwelteinflüsse wie zu viel Sonne, Solarium, Rauchen, schlechte Ernährung und Schlafdefizit tragen zur Hautalterung bei. Hautalterung beginnt schon mit dem 20. Lebensjahr. Erste Anzeichen sind kleine Falten auf der Stirn und um die Augen herum.
Um diese Spuren zu beseitigen gibt es einige Möglichkeiten für jeden Geldbeutel. Die kostengünstigste Methode sind Cremes, doch auch hier gibt es einige Unterschiede. In der Kosmetikbranche herrscht ein wahrer Wirkstoff-Wettbewerb, von natürlichen Wirkstoffen, die wir in der Natur finden, bis hin zu sehr komplizierten Technologie-Wirkstoffen. Den Überblick zu bewahren ist eher schwer, daher haben wir einige verschiedene Cremes herausgesucht und getestet :

LUSH bietet für den jüngeren Konsumenten einige wohlriechende Cremes für Gesicht und Augenpartie sowie Masken an, die die Haut für einen Moment strafft und strahlen lässt, genau richtig um frisch für den anstehenden Partyabend auszusehen.

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Die Firma Dr. Hauschka bietet eine ganze Produktlinie, die “Regenerationslinie“, an. Diese Produkte, für anspruchsvolle Haut basieren nur auf natürlichen Inhaltsstoffen.

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L'Oréal Paris Revitalift Perfect Repair 10 versucht 10 Anzeichen der Hautalterung in nur einer Gesichtspflege zu bekämpfen. Eine wahre Wirkstoffkombination von vielen Stoffen, die “Normalverbraucher“ noch nie gehört haben sollen zur Faltenverminderung beitragen.

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Biotherm Skin Vivo  beinhaltet mit dem Wirkstoff Reverserol SV, einen hochwirksamer, natürlicher Aktiv-Wirkstoff. Er versucht die DNA vor Mikro-Schäden zu schützen.

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Marbert Multi-Active Care Regenerierende Tages- & Nachtpflege Die multiaktive Pflege speziell für die UV-geschädigte Haut. Der innovative Repair-Complex unterstützt den Revitalisierungs-Mechanismus der Hautzellen.
Der 24h Aqua Booster Feuchtigkeitsspendende Gel-Creme Das erfrischende Augenpflegecreme-Gel wirkt aktiv gegen die sichtbaren Müdigkeitserscheinungen der empfindlichen Augenpartie.

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SBT Cell Culture Eye Care Serum, mit sehr leichter Textur, pflegt empfindliche Hautpartien und versucht sie langfristig zu regenerieren. Der Wirkstoff Oculafirm soll die Haut straffen und glätten und Hyaluronsäure die Elastizität und Feuchtigkeitsbarrieren verbessern.
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Fazit:
Aufhalten lässt sich der ganz normale Alterungsprozess leider durch Cremes nicht. Jede dieser Cremes bewirkt keine “Wunder“ und lässt Falten sofort und für immer verschwinden, jedoch pflegen wir unsere Haut und können somit den Alterungsprozess verlangsamen. Die Cremes die wir getestet haben, ließen die Haut strahlen und die Haut fühlte sich auch leicht gestrafft an. Jedoch ist dies auch eine Typfrage und jeder sollte ausprobieren und schauen was zu einem selber passt. Wichtig im Kampf gegen Fältchen und Co. ist viel Pflege, eine ordentliche Portion Schlaf, eine ausgewogene gesunde Ernährung und viel Wasser trinken.

 

Fotos: Titelfoto: WALA Heilmittel GmbH; abb.1 LUSH; abb.2 WALA Heilmittel GmbH; abb.3 L'Oréal -L'Oréal Österreich GmbH; abb. 4 Biotherm-L'Oréal Österreich GmbH; abb.5 Marbert-Beauty Brands Vertriebs GmbH; abb. 6 SBT-La Prairie Group Deutschland GmbH

Text: Katharina Fleisch


 



 

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