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cloudy791
12.07.2025 19:46:00 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Supervision und Coaching sind unverzichtbare Instrumente für den Aufbau leistungsstarker Teams. Supervision bringt Klarheit und Kontrolle; Coaching bringt Erkenntnisse und Wachstum. Führungskräfte, die beide Ansätze anwenden, schaffen Teams, die nicht nur effizient, sondern auch motiviert und geschlossen sind. In einer Welt, in der Teamarbeit oft der Motor für Innovation und Erfolg ist, ist die Investition in Supervision und Coaching kein Luxus – sie ist eine Notwendigkeit.
asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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29.01.2010  |  Kommentare: 0

Duft-Therapie

Duft-Therapie
Kamille, Grapefruit, grüner Tee: Wie Aromen pflegen und entspannen.

Schönheit geht auch durch die Nase: 
Immer mehr Kosmetikkonzerne und Beauty-Spas
setzen inzwischen auf Cremes, Lotionen und
Badezusätze, die mit narürlichen Aromen
angereichert sind – sie entspannen oder
vitalisieren je nach den enthaltenen Komponenten.
Untersuchungen haben ergeben, dass die Haut
nicht nur durch äußere Einflüsse wie UV-Strahlen
oder Umweltverschmutzung angegriffen wird. Hektik
im beruflichen Alltag, Krisen in der Partnerschaft, zu wenig Schlaf und ungesunde Ernährung zählen
ebenfalls zu den Stressfaktoren, die den Teint vorzeitig altern lassen. Um dies zu verhindern, sollen
Duftstoffe die Wirkung der Pflege-Ingredienzien auf der Basis des „Aromachologie“ gennanten
Wissenschaftszweigs intensivieren.

Die Forscher der japanischen Firma Takasago International haben eine Messmethode entwickelt, welche
die Reaktionen des Gehirns auf verschiedene Essenzen aufzeigt. Die Resultate ergaben zum Beispiel:
Eukalytpus stimuliert, Grapefruit verteibt Müdigkeit, Jasmin löst Verkrampfungen, Sandelholz oder
Koriander entspannen und Zitrone schenkt gute Laune. Ken Sohji, Aromachologie-Experte bei Shiseido,
erklärte: „Moderne Frauen sind durch Beruf und Familie oft bis an ihre Grenzen beansprucht. Sie müssen
lernen, den Alltag durch die Balance von Körper und Seele zu meistern. Essenzen aus Kräutern und
Früchten speisen die Quellen für neue Energie.“

Was jetzt lediglich als Trend gilt, wird die Zukunft der Kosmetikindustrie prägen, glauben Experten.
„Aroma-Treatments vereinen Tradition und moderene Technik“, so Steve Laczynski, Duftforscher von
Estée Lauder.


(dz)


 

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