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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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24.05.2010  |  Kommentare: 0

Volksweisheiten - und was in ihnen steckt

Volksweisheiten - und was in ihnen steckt
Was stimmt tatsächlich von all dem, was man so hört?

Volksweisheiten, Ratschläge, Erfahrungen anderer Mütter – all das beeinflusst junge Mütter. Doch nicht immer ist all das richtig, was als richtig angesehen wird.

Bier treibt die Milchproduktion an.
Stillenden Müttern wird öfters geraten, Bier zu trinken, weil dieses die Muttermilchproduktion antreibt. Erstaunlicherweise stimmt diese Aussage, wenn auch nicht ganz. Tatsächlich wird die Milchproduktion nicht vom Alkohol, sondern von Polysaccharid, der aus Gerste entsteht, angetrieben. Daher hat alkoholfreies Bier genau dieselbe Wirkung. Alkohol jedoch hat eine negative Wirkung auf die Milchproduktion. Man muss vor allem bedenken, dass in der Milch der gleiche Alkoholpegel wie im Blut der Mutter ist, und daher beim Baby einen großen Schaden verursachen kann. Daher: Finger weg von Alkohol, greifen Sie lieber zu alkoholfreiem Bier.

Klassische Musik fördert die Intelligenz des Kindes.
Das Lauschen von klassischer Musik hat eine sehr entspannende und beruhigende Wirkung. Dass aber das Hören klassischer Musik während der Schwangerschaft dem Kind die Intelligenz eines Genies verschafft, wurde noch von keinen Forschungen bewiesen. Ausprobieren ist jedoch nicht verboten, denn schaden tut es auf keinen Fall.

Mädchen schlafen besser als Jungen.
Allen Forschungen zufolge, die sich mit der Tiefe, Länge und den Schlafgewohnheiten im Allgemeinen, sowie den Veränderungen im Schlafrhythmus beschäftigen, kann man diese Frage nur mit einem Nein beantworten. Ein Zusammenhang zwischen dem Geschlecht und dem Schlaf des Kindes wurde nicht festgestellt. Außerdem hängt die Fähigkeit der Sprösslinge, ruhig und ungestört zu schlafen, von ganz anderen Faktoren ab. Unter anderem steht fest, dass sich Babys im Bett der Mutter geborgen und geschützt fühlen und daher ruhiger und fester schlafen.

Die Menge der Muttermilch ist von der Größe der Brüste abhängig.

Das System ist perfekt: Es wird genau so viel Milch produziert, wie das Baby braucht. Bereits in der Schwangerschaft vergrößern sich die Brüste, um sich auf die Milchproduktion vorzubereiten. Außerdem ist zu bedenken, dass die Größe der Brüste vom Fettgewebe in ihnen abhängig ist. Wenn das Baby zur Welt kommt, stimulieren die Hormone, durch das Saugen und die Geburt angeregt, das Steigen der Milch in die Milchdrüse. Trinkt das Baby viel, wird mehr produziert, und umgekehrt.

Wenn man draußen raucht, kann es dem Baby nicht schaden.
Der Feinstaub, der beim Rauchen entsteht, setzt sich auf die Kleidung, verbleibt auf der Haut und sogar beim Sprechen verströmen die Giftstoffe durch die Atemluft. Nimmt ein Raucher das Baby auf den Arm oder befindet er sich auch nur im Haus, werden die Giftstoffe und der Feinstaub auf das Kind übertragen. Nicht schwer zu verstehen ist, dass bei Raucherinnen, die stillen, die Giftstoffe dem Kind über die Milch übertragen werden. Dabei muss man bedenken, dass das Baby zehnmal kleiner als seine Mutter ist, und der Schaden, der dem kleinen Körper und den Organen entsteht, dementsprechend größer ist. Beim Rauchen im Haus, auch wenn das Kind abwesend ist, werden die Giftstoffe auf die Möbelstücke und andere Gegenstände übertragen und können somit später vom Sprössling eingeatmet oder über die Haut aufgenommen werden.

(vs)





 

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