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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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11.02.2010  |  Kommentare: 0

15 Wege, um (fast) perfekte Eltern zu werden

15 Wege, um (fast) perfekte Eltern zu werden
Wir alle wollen nur das Beste für unsere Kinder und schon die kleinsten Unterschiede machen eine Menge im Familienleben aus.

Es ist wohl wahr, dass kein Mensch perfekt ist, wie sehr er sich auch bemüht. Genauso verhält es sich mit den Eltern: Sie können niemals jedes einzelne Bedürfnis ihrer Kinder vorhersehen oder in jeder Situation wissen, was genau zu tun ist. Das ist völlig normal. Aber wie soll man sich verhalten, um seinem Kind die bestmögliche Erziehung zu bieten?

1. Schenken Sie Ihren Kindern genügend Zeit

Selbst wenn es Ihnen gerade zeitlich nicht ganz passt: Wenn Kinder Aufmerksamkeit suchen, dann deshalb, weil sie sie brauchen. Da Ihre Kinder für Sie am wichtigsten sind, sollten sie Ihnen auch die Zeit widmen, die sie benötigen. Der Haushalt kann warten.

2. Halten Sie sich an die wichtigsten Regeln

Wenn Sie zu viele Regeln aufstellen, wird es ständig Konflikte geben. Aber wenn Sie nur einige, wirklich wichtige Regeln festlegen, wird es allen leichter fallen, sich diese zu merken und zu befolgen. Dies sollten elementare Dinge sein, wie zum Beispiel, dass man die Wahrheit sagen, andere mit Respekt behandeln und auf die eigene Sicherheit achten soll (die Kinder sollten Ihnen immer sagen, wohin sie gehen und sich melden, falls sie zu spät nach Hause kommen).

3. Bringen Sie sie zum Lachen

Machen Sie lustige Grimmassen oder kitzeln Sie Ihre Kinder vor dem Schlafengehen. Erzählen Sie auch ab und zu lustige Geschichten über Ihre eigene Kindheit. Solche Augenblicke sind für Sie und Ihre Kinder unbezahlbar.

4. Machen Sie nicht zu viel auf einmal

Versuchen Sie nicht, gleichzeitig zu telefonieren, Essen zu kochen und bei den Hausaufgaben zu helfen. So bringen Sie nur alles durcheinander und machen am Ende nichts richtig. Auch Kinder können in solchen Situationen in Stress geraten und falsch handeln.

5. Bringen Sie ihnen bei, „Danke“, „Bitte“ und „Entschuldigung“ zu sagen

Obwohl dies die Grundlagen anständigen Benehmens sind, würden Sie sich wundern, wenn Sie wüssten, wie viele Eltern dies vernachlässigen. Am besten bringen Sie Ihren Kindern dieses Benehmen bei, indem Sie selbst als Vorbild dienen.

6. Beenden Sie Streitereien

Wenn Sie mehrere Kinder haben, sind Streitereien unausweichlich. Wenn die Kinder diese nicht alleine lösen können, dann müssen Sie einschreiten. Lenken Sie sie durch andere Aktivitäten ab, zum Beispiel können Sie einen Spaziergang machen oder die Kinder zum Baden schicken. Vor allem männliche Kinder haben das Bedürfnis, überflüssige Energie loszuwerden. Wenn es beispielsweise beim Einkaufen zum Streit kommt, geben Sie jedem Kind eine Aufgabe: Etwa den Wagen zu schieben oder etwas aus dem Regal zu holen.

7. Erwarten Sie nicht zu viel

Wenn Ihre Erwartungen zu hoch sind, werden sowohl Sie als auch Ihre Kinder unzufrieden sein, wenn diese nicht erfüllt werden. Es ist in Ordnung, Kinder zu ermutigen, ihre eigenen Fähigkeiten zu stärken, aber achten sie darauf, nicht zu übertreiben, denn dies könnte einen negativen Einfluss auf die Kinder haben. Denn wenn sie das Gefühl bekommen, versagt zu haben, können Kinder ein mangelndes Selbstwertgefühl entwickeln.

8. Schenken Sie ihnen schöne Erinnerungen

Die Zeit vergeht wie im Flug, und ehe Sie sich versehen, werden Ihre Kinder erwachsen sein und von zu Hause ausziehen. Genießen Sie deshalb die Zeit, die Sie jetzt haben. Glauben Sie nicht, dass Sie die Liebe Ihrer Kinder mit teuren Geschenken oder Reisen „kaufen“ müssen. Ein Spaziergang im Park, ein Ausflug oder ein Gesellschaftsspiel können in wundervoller Erinnerung behalten werden, ohne dass Sie viel Geld ausgegeben hätten. Sagen Sie Ihnen, dass Sie sie lieben – es klingt einfach, aber viele Kinder hören das sehr selten oder sogar nie. Umarmen Sie sie, und wenn sie in einer Phase sind, in der sie sich nicht gerne umarmen lassen, schenken Sie ihnen trotzdem die drei magischen Worte. Eines Tages werden Ihre Kinder das zu schätzen wissen.

9. Erlauben Sie ihnen, sich schmutzig zu machen

Wenn Sie ein lebhaftes Kind haben, wissen Sie, dass es sich früher oder später schmutzig machen wird – das ist unumgänglich. Aber statt böse zu werden, nehmen Sie lieber Ersatzkleidung mit. Gleichzeitig sollten Sie ihm aber erklären, dass es auf die Kleidung achten muss und hinter sich aufräumen sollte.

10. Gönnen Sie sich Momente der Ruhe

Lassen Sie die Kinder auch mal bei einer Person, der Sie vertrauen, wenigstens für ein oder zwei Stunden. Das wird sie selbständiger machen und Sie können ein bisschen Zeit für sich alleine haben, die Ihnen bestimmt guttun wird. Und zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie sich auch freuen, es nach dieser Zeit wieder zu sehen.

11. Seien Sie nicht zu streng zu sich selbst

Wenn Sie einmal einen schlechten Tag haben, denken Sie an die Fehler zurück, die Ihre eigenen Eltern gemacht haben – und trotzdem sind Sie ein guter Mensch geworden! Erinnern Sie sich daran, dass man aus Fehlern lernt, und tun Sie das auch, indem Sie dieselben Fehler nicht wiederholen.

12. Erklären Sie ihnen, wieviel Sie verdienen

Machen Sie Ihren Kindern verständlich, dass Sie ihnen nicht alles kaufen können und wieviel alltägliche Dinge kosten. So können Sie Ihnen das reale Leben beibringen und auch, dass Sie die Dinge mehr zu schätzen wissen.

13. Schreien Sie nicht herum

Überraschen Sie Ihre Kinder und reagieren Sie gelassen. Es bestehen größere Chancen, sich auf diese Art Gehör zu verschaffen, wie wenn Sie die Kinder anschreien.

14. Stellen Sie Augenkontakt her

Wenn Sie sie um etwas bitten, stellen Sie Augenkontakt her. Dies ist viel effektiver, als in der ganzen Wohnung oder im Haus herumzubrüllen.

15. Meckern Sie nicht

Versuchen Sie, wenigstens für eine Stunde nicht zu meckern. Das inkludiert auch die Kritik am Partner, an den Kindern oder das Jammern darüber, was für einen schweren Tag Sie hatten.

(mf)



 

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