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hanne
13:55 hanne hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Ich hatte vor einer Weile auch große Einschlaf- und Durchschlafprobleme. Du solltest vlt mal die DR: Boehm Tabletten versuchen. Sie bestehen aus pflanzlichen Mitteln wie Baldrian, Passionsblume und Melisse. Bei mir hat das gut gewirkt. Sowas kann man immer zu Hause gebrauchen deswegen bestell ich sone Grundbasics für den Arztschrank in der [url=http://www.yetipharm.com]Online Apotheke[/url]. Meißtens bekommt man da noch kleine Rabatte. Solltest du zur Zeit viel Stress haben und damit auch in Zusammenhang zu den Schlafstörungen stehen könnte, probier auch mal Zell Calmin. 
anger
13.07.2019 11:32:23 anger hat ein Thema kommentiert Was sagt ihr zu Schönheitsoperationen?: Was sollte ich dazu sagen, also eine Schönheitsoperation kann doch manchen Leuten helfen, die mit verschiedenen Dingen am Körper kämpfen. Falls du schon eine Schönheitsoperation machen möchtest, würde ich dir empfehlen ein Blick bei der Ästhetische Chirurgie München zu werfen. Dort kann man eine tolle Beratung bekommen und sie bieten auch verschiedene chirurgische Eingriffe. Also Eingriffe im Bereich der Nase, Brust, Körper, Gesicht, und mehr. Eigentlich bekommst du auch mehr Infos auf ihrer Homepage. Falls du interessiert bist, würde ich dir empfehlen dort ein Blick werfen zu lassen und ich bin mir sicher, dass sie auch was für dich dabei haben werden. LG
anger
11.07.2019 22:33:34 anger hat ein Thema kommentiert Tipps für Wien:  Schon die Tipps bekommen?
anger
11.07.2019 22:33:10 anger hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!: Selbst liebe ich auch viel zu Reisen, aber von Zeit zur Zeit kann es auch passieren, dass man beim schlechten Wetter keinen Flug bekommen. Also letztens hatte ich auch eine ähnliche Erfahrung gemacht und kann sagen, dass es ganz stressig sein kann, besonders wenn man vor Ort schnell kommen kann, um was zu erledigen. Wobei ich nicht einen annulierten flug hatte, habe ich eine Eurowings Verspätung erlebt, mein Flug hatte sich um 4 Stunden verspätet und ich wüsste auch früher, dass man bei solchen Fällen auch eine Entschädigung bekommen kann.   Daher habe ich mich schlaugemacht und habe durch die Hilfe von Aviclaim auch Hilfe bekommen, dort habe ich ihren kostenlosen Flugchecker genutzt, so herausgefunden, dass eine Entschädigung besteht, danach habe ich die Firma selbst beantragt, um eine Entschädigung endlich zu bekommen. Sowas sollte man immer im Kopf behalten und wenn schon sowas passiert, sollte man auch Aktion vornehmen.   MfG
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Rezepte  >  Frühstück schärft die Sinne

Frühstück schärft die Sinne

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Vorbereitungszeit (min.): - min
 

Rezept - Frühstück schärft die Sinne


Laut einer repräsentativen Umfrage vom April 2014 frühstücken mehr als 40 Prozent der Deutschen nicht oder unregelmäßig. Bei den 16- bis 29-Jährigen ist es sogar mehr als jeder Zweite. Dabei belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass ein gesundes und ausgewogenes Frühstück aus Vitaminen, Kohlenhydraten und Proteinen, die kognitiven Fähigkeiten und die Belastbarkeit deutlich erhöht. Dabei sind „Vital + Fit“- Mehrkornbrötchen von Harry-Brot der ideale Frühstücksbegleiter für den Start in den Tag.

food-pressedienst.de, Hamburg. Eltern und Wissenschaftler erklären den Deutschen schon seit vielen Jahren: Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Die Einnahme eines Frühstücks fördert die Fähigkeiten des Verstandes, insbesondere die Gedächtnisleistung. So zeigte sich etwa in einer Studie, dass Kinder, die vor einem Mathematiktest ein gesundes Frühstück zu sich nahmen, deutlich besser abschnitten als ihre hungrigen Altersgenossen.

„Nach der langen Schlafphase, in der keine Nahrung aufgenommen wurde, sind die Energiereserven leer“, erklärt Bea Schulz (35), Food-Coach aus Hamburg. „Nachts wurden die Kohlenhydratreserven in Leber und Muskulatur aufgebraucht. Da Gehirnzellen nur daraus Energie gewinnen können, müssen die Energiespeicher gefüllt werden. Durch ein Frühstück steigt die Leistungsfähigkeit an und man wird aufmerksamer“, so die Ernährungsexpertin weiter.

„Vital + Fit“- Mehrkornbrötchen von Harry decken mit ihrem Vollkorngehalt bereits einen guten Teil des Tagesbedarfes an Ballaststoffen, Vitamin B1 und Magnesium ab. Die enthaltenen Sonnenblumenkerne sind ein einzigartiger Energielieferant. Wer hätte gedacht, dass sie proteinreicher sind als ein Rindersteak? Gleiches gilt auch für Leinsamen, die zusätzlich noch wichtige Folsäure enthalten.

Die Erfolgsgeschichte von Harry-Brot begann vor über 325 Jahren mit einer kleinen Bäckerei. Heute ist Harry führend auf dem Backwarenmarkt und steht für frische Produkte und eine nachhaltige Produktion unter Berücksichtigung von Umweltbelangen und der Schonung von Ressourcen. Das Sortiment umfasst die volle Bandbreite von Misch- und Vollkornbroten, wie auch Brötchen und Toastbrote.

Die nötige Grundlage für ein ausgewogenes Frühstück liefert Harry durch ein pfiffiges Rezept, das einen kulinarischen Klassiker zu einem leckeren, vegetarischen Frühstücksgericht werden lässt:

Brötchen mit Käse-Tatar und süßem Senf

Zutaten (2 Portionen)

160 g Apfel
120 g milder Gouda
wahlweise 80 g reife, aber schnittfeste Avocado ("Hass"-Avocado)
30 g Pinienkerne
2 Brötchen "Vital+Fit" von Harry
2 EL süßer Senf
nach Wunsch: Schnittlauch, Radieschen- und Gurkenscheiben als Dekoration

Zubereitung:

Den Apfel schälen, entkernen und zusammen mit dem Käse sowie der Avocado fein würfeln. Die Pinienkerne grob hacken, in einer Pfanne ohne Fett rösten und zu der Apfel-Käse-Mischung geben. Die Brötchen fertig backen, etwas auskühlen lassen und halbieren: die Hälften mit süßem Senf bestreichen und mit dem Käsetatar belegen. Nach Wunsch mit Schnittlauch, Radieschen- und Gurkenscheiben dekorieren, z.B. als Mäusegesicht.

Tipps für die Zubereitung

Den Käse-Tatar alternativ mit Tomate, Birne oder auch mit anderen Nüssen nach Belieben kombinieren

Unternehmenskontakt:
P.U.N.K.T. PR GmbH
Benjamin Kolthoff
Völckerstraße 44
22765 Hamburg




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