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asia
21.10.2025 14:09:48 asia hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Schlafstörungen können einen total aus der Bahn werfen. Ich kenne das auch – bei mir hat es geholfen, abends ein paar kleine Dinge zu ändern. Eine feste Abendroutine, kein Handy oder Laptop mehr kurz vor dem Schlafen und eine Tasse Kräutertee – Melisse oder Lavendel wirken ganz gut :) Was mir zusätzlich echt geholfen hat, war eine Bettdecke aus Merinowolle. Diese kuschelig weiche Wolle ist atmungsaktiv und temperaturregulierend, also weder zu heiß noch zu kalt – perfekt, wenn man nachts leicht schwitzt oder friert. Meine Bettdecke habe ich unter https://merino-land.de/6-bettdecken gekauft :) Den Online-Shop kann ich nur weiterempfehlen :)  
sarra44
13.10.2025 10:59:23 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wohnen im Alter:  Das ist schon ein wichtiges Thema, meine Mutter ist jetzt auch 67 und ich möchte sie unterstüzen. Ich dachte da auch an eine vertrauensvolle Haushaltshilfe in München auf die man sich verlassen kann und pünktlich ist.
jenny
10.10.2025 19:35:30 jenny hat ein Thema kommentiert Was tut Ihr im Winter für Eure Haut?:  Neben Textur- und Stabilisierungsmitteln spielen Wirkstoffe in Kosmetika eine entscheidende Rolle. Sie sind die Komponenten, die für die eigentliche Wirkung auf Haut oder Haar verantwortlich sind. Gängige Wirkstoffe sind Vitamine (wie Vitamin E und C), Antioxidantien, Pflanzenextrakte und ätherische Öle. In Hautpflegeprodukten können Wirkstoffe gegen Akne, Hautalterung oder Sonnenschäden wirken, während sie in der Haarpflege für Kraft und Glanz sorgen. Qualität und Konzentration dieser Wirkstoffe bestimmen oft die Wirksamkeit und den Marktwert eines Produkts. Weitere Infos gibt es unter https://www.satcotek.com
mariam
07.10.2025 09:19:30 mariam hat ein Thema kommentiert Möbel für das Büro: Hi, Glückwunsch zum neuen Arbeitsplatz zu Hause! ?? Ich habe mein Büro vor einiger Zeit ebenfalls neu eingerichtet und dabei gemerkt, wie wichtig es ist, Funktionalität und Design unter einen Hut zu bringen. Gerade wenn du viel Zeit dort verbringst, sollte die Atmosphäre motivierend und trotzdem praktisch sein. Ein Tipp aus meiner eigenen Erfahrung: Drehbühnen kann man nicht nur für Präsentationen nutzen – ich habe mir tatsächlich eine kleine motorisierte Drehplattform ins Büro gestellt, auf der ich regelmäßig Produkte oder Objekte fotografiere. Das sieht nicht nur stylisch aus, sondern ist auch extrem praktisch, wenn man Dinge aus verschiedenen Perspektiven zeigen möchte – etwa für Social Media oder Online-Verkauf. Zum Sparen: Die Gutscheine sind eine gute Idee! Zusätzlich lohnt sich ein Blick auf die Websites großer Möbelhäuser kurz vor Saisonwechsel – da gibt’s oft satte Rabatte. Und wenn du handwerklich ein bisschen geschickt bist, kannst du mit IKEA-Hacks oder gebrauchten Designmöbeln (z. B. über Kleinanzeigen oder Vinted) richtig coole Unikate schaffen. Viel Erfolg beim Einrichten – und zeig gerne mal Fotos, wenn’s fertig ist!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Userprofil: katinka

katinka

Im Portal seit: 21.12.2015katinka  |  Anzahl Postings: 42  |  offline
Frechen, Deutschland; Geburtsdatum:
 

katinka
Welchen Sport macht ihr?
15.02.2016 17:58:35
 Ich gehe vor allem ins Fitnessstudio und dazu noch Laufen (jedenfalls wenn es nicht wie sau regnet und bitter kalt ist). Ich achte aber vor allem auch darauf was ich zu mir nehme. Und damit meine ich nicht nur, dass ich "gesunde" Sachen die nicht so viele Kohlehydrahte bzw. ungesunde Fette haben zu mir nehme. Nein, ich schaue auch darauf, dass z.B. die Fettverbrennung angeregt wird. Dazu nehme ich beispielweise L-Carnitin, und eine ausreichende Menge an Vitamin C, Vitamin E und Vitamin B12. Ebenso spielt Calcium eine Rolle. Wissen viele nicht. Lest es mal nach. Ist echt interessant. 
 
katinka
Risikolebensversicherung
15.02.2016 14:55:52
Super Antwort ribben! ;) Versicherungen wollen verkaufen, biggie. Allerdings kann es sein, dass Man(n)/Frau eine abschließt um im Falle eines Falles Geld für die Familie zu bekommen. Kann was sein, wenn Frau z.B. keinerlei eigenes Einkommen hat. Wenn er stirbt hat man wenigstens etwas finanzielle Absicherung. 
 
katinka
Frische Trennung und trotzdem...?
15.02.2016 14:52:02
Warum eigentlich nur maximal einen Monat? Klar, ich meine nicht, dass man ihn bedrängen oder gar hinterherlaufen sollte, aber wenn man das Gefühl hat, dass er Derjenige sein könnte, dann denke ich persönlich kann man dem ganzen durch aus etwas mehr geben. Mal 3 Wochen nicht melden, dann mal wieder treffen. Immer ruhig Blut würde ich sagen. Meine Meinung. Und wenn man sich mal trifft, kann man gezielt Methoden einsetzen sein Herz zu erobern. Irgendwann ist aber halt Schluss. Aber ein Monet finde ich nach einer Trennung schon sehr kurz. Kommt natürlich immer darauf wie wichtig es einem ist. Wenn man nicht mehr als einen Monat warten kann/will kann war er eh der Falsche. Nur meine Meinung! LG
 
katinka
Was nicht fehlen darf...
03.02.2016 10:11:59
 Hallo =) Ja ich kenn das, manche Dinge müssen auf jeden Fall rein. Bei mir sind das auf jeden Fall Blumen und gemütliche Dekoartikel wie Kissen oder Decken. Vor allem wenn man im Wohnzimmer chillt und es mal kälter ist, kann man sich schnell zudecken und gemütlich machen =) Neuerdings achte ich auch vermehrt auf meine Fensterverkleidung, einfach um Neugierigen Blicken keine Möglichkeit zu geben und weil ich hier gelesen habe, dass man damit auch Energie sparen kann. Achso und Kerzen finde ich auch immer ganz wohnlich und toll =)   Lieben Gruß, Katinka =)    
 
katinka
Plauschecke
19.01.2016 13:52:41
Wie siehts eigentlich bei euch zur Zeit mir dem Licht aus? Ists bei euch auch so dunkel. bin schon etwas genervt.  Immer wenn ich aus dem Büro nach Hause komme, ist die Sonne schon wieder untergegangen. Dabei habe ich mir schon extra Plissees montieren lassen, die zwar blickdicht sind aber trotzdem sehr lichtdurchlässig. Am Wochende bringen die auch wirklich was. Naja, zumindest wird es langsam wieder besser. Seit zwei Wochen werden die tage ja wieder länger. Muss mal schauen, dass ich früher ins Büro komme, dann kann ich auch früher wieder gehen....   Stimmt allerdings, dass Edelstahl und rostfreier Stahl oft quasi synonym verwendet werden, dabei handelt es sich aber um eine häufige Ungenauigkeit ;)
 
katinka
Gewinnspiele der seriösen Art
19.01.2016 13:50:23
 Ha, hab da auch schon was gefunden!
 
katinka
Nehmen Sie Platz - auf den Treppen! Wieso sind die Hörsäle überlastet?
19.01.2016 13:50:03
 Naja, leere unis wären auch nicht gut...
 
katinka
One Night Stands- Sind Frauen die neuen Männer?
21.12.2015 12:49:15
Hast recht Einhorn!
 
katinka
Vergleichsseiten
21.12.2015 12:46:14
 Hm, bei den Vergleichsseiten weiss man ja auch nie genau, ob das nun wirklich unabhängige Infos sind...
 
katinka
21.12.2015 12:16:28
Avatar geändert
 
katinka
21.12.2015 12:16:20
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