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asia
21.10.2025 14:09:48 asia hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Schlafstörungen können einen total aus der Bahn werfen. Ich kenne das auch – bei mir hat es geholfen, abends ein paar kleine Dinge zu ändern. Eine feste Abendroutine, kein Handy oder Laptop mehr kurz vor dem Schlafen und eine Tasse Kräutertee – Melisse oder Lavendel wirken ganz gut :) Was mir zusätzlich echt geholfen hat, war eine Bettdecke aus Merinowolle. Diese kuschelig weiche Wolle ist atmungsaktiv und temperaturregulierend, also weder zu heiß noch zu kalt – perfekt, wenn man nachts leicht schwitzt oder friert. Meine Bettdecke habe ich unter https://merino-land.de/6-bettdecken gekauft :) Den Online-Shop kann ich nur weiterempfehlen :)  
sarra44
13.10.2025 10:59:23 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wohnen im Alter:  Das ist schon ein wichtiges Thema, meine Mutter ist jetzt auch 67 und ich möchte sie unterstüzen. Ich dachte da auch an eine vertrauensvolle Haushaltshilfe in München auf die man sich verlassen kann und pünktlich ist.
jenny
10.10.2025 19:35:30 jenny hat ein Thema kommentiert Was tut Ihr im Winter für Eure Haut?:  Neben Textur- und Stabilisierungsmitteln spielen Wirkstoffe in Kosmetika eine entscheidende Rolle. Sie sind die Komponenten, die für die eigentliche Wirkung auf Haut oder Haar verantwortlich sind. Gängige Wirkstoffe sind Vitamine (wie Vitamin E und C), Antioxidantien, Pflanzenextrakte und ätherische Öle. In Hautpflegeprodukten können Wirkstoffe gegen Akne, Hautalterung oder Sonnenschäden wirken, während sie in der Haarpflege für Kraft und Glanz sorgen. Qualität und Konzentration dieser Wirkstoffe bestimmen oft die Wirksamkeit und den Marktwert eines Produkts. Weitere Infos gibt es unter https://www.satcotek.com
mariam
07.10.2025 09:19:30 mariam hat ein Thema kommentiert Möbel für das Büro: Hi, Glückwunsch zum neuen Arbeitsplatz zu Hause! ?? Ich habe mein Büro vor einiger Zeit ebenfalls neu eingerichtet und dabei gemerkt, wie wichtig es ist, Funktionalität und Design unter einen Hut zu bringen. Gerade wenn du viel Zeit dort verbringst, sollte die Atmosphäre motivierend und trotzdem praktisch sein. Ein Tipp aus meiner eigenen Erfahrung: Drehbühnen kann man nicht nur für Präsentationen nutzen – ich habe mir tatsächlich eine kleine motorisierte Drehplattform ins Büro gestellt, auf der ich regelmäßig Produkte oder Objekte fotografiere. Das sieht nicht nur stylisch aus, sondern ist auch extrem praktisch, wenn man Dinge aus verschiedenen Perspektiven zeigen möchte – etwa für Social Media oder Online-Verkauf. Zum Sparen: Die Gutscheine sind eine gute Idee! Zusätzlich lohnt sich ein Blick auf die Websites großer Möbelhäuser kurz vor Saisonwechsel – da gibt’s oft satte Rabatte. Und wenn du handwerklich ein bisschen geschickt bist, kannst du mit IKEA-Hacks oder gebrauchten Designmöbeln (z. B. über Kleinanzeigen oder Vinted) richtig coole Unikate schaffen. Viel Erfolg beim Einrichten – und zeig gerne mal Fotos, wenn’s fertig ist!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Userprofil: bananarama

bananarama

Im Portal seit: 27.03.2017bananarama  |  Anzahl Postings: 9  |  offline
Köln, Deutschland; Geburtsdatum: -.-.1975

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bananarama
Was habt ihr euch für das Frühjahr in Sachen Sport vorgenommen?
19.04.2017 09:34:17
Versuchs vielleicht mit Spargel, das klappt bei mir gerade im Frühling immer ganz gut.
 
bananarama
Euer liebstes Accessoire?
13.04.2017 11:53:53
Meine Ray Ban Sonnenbrille, die ich jetzt seit 5 Jahren habe und immer noch im guten Zustand ist. Manchmal lohnt es sich echt, etwas mehr Geld mal auszugeben.
 
bananarama
Euer liebstes Parfüm?
13.04.2017 11:49:01
Hi Mileena, also ich bin da um erhlich sein der recht klassische Typ. Als ich jünger war, war ich doch sehr experimentierfreudig und habe viel ausprobiert. Nun habe ich konstant seit circa 5 Jahren mein Parfum für mich gefunden und zwar Chanel No. 5. Ich benutze da auch wirklich nur das Eau de Parfum, was zwar an sich etwas teurer ist, aber dafür auch sehr viel konzentrierter vom Duft ist, sodass man meiner Meinung nach mehr vom Parfum letztendlich hat. Um da wenigstens ein bisschen zu sparen, erwerbe ich das Parfum immer online über easycosmetic. Ist auf der Seite ziemlich entspannt und die Lieferung hat auch immer gut funktionniert.
 
bananarama
Was habt ihr euch für das Frühjahr in Sachen Sport vorgenommen?
13.04.2017 11:39:56
[QUOTE=annalena] Habe mir vorgenommen 3-4 mal die Woche zum Fitness zu gehen und auf Kohlenhydrate zu verzichten (nicht komplett, aber etwas drauf zu achten) :-) [/QUOTE] Ja, es ist doch immer schwer auf alle Kohlenhydrate zu verzichten.
 
bananarama
Kochideen
10.04.2017 11:00:11
Linsensalat mit Datteln und geraspelten Karotten. Dazu eine Senf Vinaigrette und gedüstete Zwiebeln. Echt lecker und dazu noch gesund.
 
bananarama
Was befindet sich alles in eurer Handtasche?
10.04.2017 10:56:58
Portmonaie, Deo, Handcreme, Schlüssel, Tampons, Sonnenbrille.
 
bananarama
Eure Haare...
27.03.2017 11:40:41
Braunes/dunkelblondes Haar. Früher waren sie dick und nun schon etwas dünner. Leide werden sie ziemlich schnell fettig, was mich etwas nervt.
 
bananarama
Was habt ihr euch für das Frühjahr in Sachen Sport vorgenommen?
27.03.2017 11:31:51
Ich habe mich in der Tat vor 3 Wochen in ein Fitnessstudio angemeldet und es läuft bei mir eigentlich ziemlich gut. Man ist danach zwar manchmal ziemlich kaputt, aber ich merke wie es meiner Seel gut tut... Ich bin irgendwie zufriedener mit mir. Nur laufen zu gehen ist irgendwie nichts für mich. Ich finde es eignetlich ganz gut an ein Studio gebunden zu sein, wo man monatlich einen kleinen Betrag zahlt, weil einen das schon auch dahin treibt. Und ich merke auch, dass einfach joggen bzw. laufen nicht das richtigte für mich ist. Ich trainiere auch meistens nur auf dem Crosstrainer (neben Geräten natürlich) und kann das gut durchhalten, selbst wenn ich danach ein feuerrotes Gesicht habe ;)
 
bananarama
Eure Urlaubziele
27.03.2017 11:25:56
Ich würde gern erneut nach Kanda fahren und sonst finde ich Süd Amerika auch ziemlich spannend: Brasilien, Costa Rica, Equador.
 
bananarama
27.03.2017 11:15:18
Avatar geändert
 
bananarama
27.03.2017 11:13:38
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