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cloudy791
12.07.2025 19:46:00 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Supervision und Coaching sind unverzichtbare Instrumente für den Aufbau leistungsstarker Teams. Supervision bringt Klarheit und Kontrolle; Coaching bringt Erkenntnisse und Wachstum. Führungskräfte, die beide Ansätze anwenden, schaffen Teams, die nicht nur effizient, sondern auch motiviert und geschlossen sind. In einer Welt, in der Teamarbeit oft der Motor für Innovation und Erfolg ist, ist die Investition in Supervision und Coaching kein Luxus – sie ist eine Notwendigkeit.
asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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09.03.2010  |  Kommentare: 0

Ein Körper voller Phänomene

Ein Körper voller Phänomene
Was die Signale des Körpers über den Zustand des Babys aussagen

Der Körper vom Baby, so wie auch der des Erwachsenen, gibt bestimmte Signale ab, um uns über seine gesundheitlichen Situation am Laufenden zu halten. Um die verschiedenen Signale interpretieren zu können, hier eine kleine Übersicht:

Gähnen


Interessant ist, dass das Gähnen oft eindeutig als Zeichen von Müdigkeit gedeutet wird, obwohl es auch ganz was anderes aussagen kann. Die Evolutionsforschung hat gezeigt, dass der Reflex daraus entstand, dass die Vorfahren des Menschen, wie heute auch noch die Menschenaffen, mit dem Gähnen den anderen der Gruppe signalisierten, dass sie sich ausruhen und daher ungestört bleiben wollten. Wobei aber das Gähnen beim Aufwachen wiederum den Zweck hat, durch seine Ansteckungskraft alle Familienmitglieder aufzuwecken. Zusätzlich aktiviert dieser natürliche Reflex durch vermehrte Sauerstoffzufuhr das Gehirn und hilft den Babys, die vielen unterschiedlichen Eindrücke zu verarbeiten. Die wahrscheinlich wichtigste Funktion aber ist, die Aufmerksamkeit der Eltern auf sich zu lenken.

Bäuerchen

Dieser natürliche Reflex dient dazu, die beim Trinken der Muttermilch geschluckte Luft loszuwerden. Man hat herausgefunden, dass Babys nach dem Rülpsen ruhiger einschlafen. Allerdings muss nicht immer ein lautes Geräusch passieren. Wer seinem Sprössling Hilfe beim Bäuerchen leisten will, kann ihm, während man ihn auf dem Arm hält, sanft den Rücken massieren.

Schluckauf

Viele Mütter bringt der putzige kindliche Schluckauf schnell zum Lachen. Doch nicht nur dem Training der Gesichtssichtmuskulatur der Kindesmutter dient er, vielmehr vermeidet er das Eindringen der Milch in die Luftröhre des Babys beim Trinken. Ebenso wie das Gähnen soll französischen Forschern zufolge der Schluckauf ein Überbleibsel der Evolution sein. Bei den Lungenfischen war die geschlossene Stimmritze beim Schluckauf ein Schutz gegen das Eindringen von Wasser in die Lunge.

Lächeln


Und lachen? Lachen ist nicht nur ein ungezwungenes Muskeltraining, sondern auch ein allgemeiner Gesundmacher. Haben Sie gewusst, dass Lachen das Immunsystem stärkt, das Herz-Kreislauf-System geschützt und die Durchblutung gesteigert wird? Außerdem ist schon das Lachen der Mutter wichtig: Hat sie vor dem Stillen herzlich gelacht, leitet sie beim Stillen das Hormon Melatonin an ihr Baby weiter, was eine hohe heilende Wirkung auf kindliche Hautekzeme hat. Außerdem vermittelt das Baby mit einem Lächeln den Menschen in seinem Umfeld, dass es sich zur Familie zugehörig fühlt. So wie Lachen ist auch Kitzeln ein intensives Training und ein Wachmacher. Evolutionär diente dieser Reflex dem Schutz empfindlicher Körperteile, Taille, Achseln und Fußsohlen, als unsere Vorfahren die Welt noch barfuß begingen.

Gänsehaut

„Ist es dir kalt?“ wird man öfter gefragt, wenn man Gänsehaut hat. Als der Mensch noch behaarter war, diente dieser Reflex dem Sträuben des „Fells“, was einen erhöhten Dämmschutz bei Kälte darstellte. Heutzutage hat es aber den gegenteiligen Effekt: Die Hautoberfläche wird größer und man friert nur noch mehr. Aber auch bei Furcht bekommt man Gänsehaut, sodass dies ein eindeutiges Signal an die Mutter ist, dass was nicht stimmt..

(vs)

Foto: Michal Marcol
        freedigitalphotos



 

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