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katinka
15.06.2018 15:59:38 katinka hat ein Thema kommentiert Hochsteckfrisur: Ne andere Frage. Gelingen Hochsteckfrisuren auch mit [url=https://www.verlockeshop.de/Hair-Extensions-gold/Clip-In-Extensions:::109_131.html]solchen Extensions[/url]? Hab mir nämlich vor geraumer Zeit bisschen was abschneiden lassen und würde für nen besonderen Anlass wieder gerne eine Hochsteckfriseur tragen. Dafür bin ich auch bereit ein bisschen mehr zu investieren - Hauptsache die Frisur sieht gescheit aus und sitzt :)
jodokus
08.06.2018 13:26:14 jodokus hat ein Thema kommentiert Müdigkeit: [QUOTE=manu14] Sollte das alles nicht helfen, solltest du den Weg zum Arzt nicht scheuen. Oftmals steckt auch hinter Müdigkeit ein größeres Problem, z.b. eine Fehlfunktion der Schilddrüse. Ich will nicht den Teufel an die Wand malen, aber es kann nicht schaden, mal die Blutwerte kontrollieren zu lassen :) [/QUOTE]   Darauf wollte ich jetzt aus zu sprechen kommen. Wie manu14 schon richtig geschrieben hat, gibt es viele Auslöser für anhaltende Müdigkeit. Ich halte es auch für am sinnvollsten, zuerst einen Arzt zu Rate zu ziehen, bevor man sich auf irgendeine Art und Weise selbst therapiert. Bitte vor allem die Finger von diversen Schlafmitteln lassen! Bei mir tritt die beschriebene Müdigkeit zumeist in den Sommertagen auf und bis vor kurzem wusste ich ebenfalls nicht, woher das kommt. Ich habe mir dann die Meinungen verschiedener Ärzte eingeholt und zum Schluss kam heraus, dass ich Allergiker bin und dies mitunter der Grund für meine Müdigkeit und schlafosen Nächte ist. Oftmals sind verschiedene Partikel für eine Allergie verantwortlich und diese können z. B. Tierhaare, Pollen oder Staub sein. Kläre das doch vorerst mit einem Arzt, ob du nicht vielleicht auch eine, bis dato unerkannte, Allergie hast. Ich habe nun seit einiger Zeit Zuhause einen Luftbefeuchter stehen, der eben diese Partikel aus der Luft absorbiert und so für ein perfektes Raumklima sorgt.  Mehr Infos zu dem Luftbefeuchter findet man unter: www.venta-luftwaescher.de/shop/. Meine Nächste sind nun viel erholsamer, was sich natürlich positiv auf meine Vitalität am Tage auswirkt.
jodokus
07.06.2018 16:48:41 jodokus hat ein Thema kommentiert Faszien Rolle: Wofür genau sind diese Rollen eigentlich gut? versteh den Sinn dahinter nicht ganz...
jodokus
07.06.2018 16:46:31 jodokus hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich gehe laufen und spiele zudem noch zweimal in der Woche Volleyball.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Faszien Rolle

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07.12.2015 17:50:32katjajung   |   Anzahl Postings: 24  |  offline

Hallo an euch alle. Wer kennt das auch, ich kämpfe mit ganz üblen Verspannungen. Ich habe echt schon sehr viel versucht und es wird einfach nicht besser. Und wenn dann hält das nur immer sehr kurzfristig an, ich will aber gerne den dauerhaften Erfolg haben. Wie kann ich das erreichen, ich würde mich echt über eure Hilfe freuen, denn das ist echt nervig.

 

30.12.2015 22:29:52sonjam982   |   Anzahl Postings: 39  |  offline

 Hi Katja,

ich kenne das vom Sport auch, eine gute Freundin hat mir dann vor einigen Monaten die Faszienrolle von Sportastisch empfohlen, mit welcher du dich selbst sehr effektiv massieren kannst, du kannst dich mit der Faszienrolle auch vor dem Sport benutzen um deine Muskeln etwas aufzuwärmen, damit solche Verspannungen und Krämpfe gar nicht mehr auftreten können, bestellen kannst du die direkt hier:
http://www.sportastisch.com/produkte/faszienrolle-rockn-roll/


 

 

 

 

 


editiert 30.12.2015 22:30:04 von sonjam982
 

01.02.2016 11:14:23ribben   |   Anzahl Postings: 15  |  offline

 Knackt denn mit dieser Rolle wirklich der gesamte Rücken??

 

11.03.2016 10:15:38kleinfranzy   |   Anzahl Postings: 12  |  offline

Hey Mädels, würde mich auch über weitere Erfahrungen hier von euch freuen! 
Ich bin erst letztens wieder auf einen Beitrag vom NDR zum Thema Faszienrolle gestoßen, bin mir aber echt unsicher, ob das Ding jetzt das richtige für mich ist. Hat denn keine von euch Erfahrungen damit?

Der Beitrag vom NDR von dem ich gesprochen hab ist hier zu finden: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Verspannungen-mit-Faszienrolle-und-Co-loesen,faszien114.html

Hätte aber gern persönliche Meinungen dazu und nicht die aus dem Fernsehen :-)

 

06.04.2016 09:22:16katinka   |   Anzahl Postings: 36  |  offline

 Hey,

also ich nutze meine Faszienrolle mindestens dreimal in der Woche. Ich habe eine von der Marke Triggerpoint und bin total zufrieden, da sie verschiedene Härtegrade hat. 

Ich habe viel mit Wadenkrämpfen und Wassereinlagerungen in den Waden/Füßen zutun und dadurch wurde das ganz viel besser. Man regt eben unter anderem auch die Durchblutung an, wobei sie ja ursprünglich zum Lösen der Verklebungen der Faszie gedacht ist... Aber hat halt auch gute Nebeneffekte =)

Liebe Grüße

 

 

 

 

 

 

17.03.2017 14:51:36marille   |   Anzahl Postings: 17  |  offline
Ich leide an starken chronischen Rückenschmerzen und habe mir im letzten Jahr so eine Faszienrolle (BlackOrangeRoll) zugelegt. Ich nutze die jeden Tag und finde es ist echt besser geworden.
 

19.10.2017 11:42:39sternchen   |   Anzahl Postings: 18  |  offline
Ich habe mir auch eine Faszienrolle gekauft und ich komme damit gar nicht zurecht. Mir tut das einfach nur sau weh. Ist das normal? Hat von euch auch jemand Probleme damit?
 

07.06.2018 16:48:41jodokus   |   Anzahl Postings: 5  |  offline

Wofür genau sind diese Rollen eigentlich gut? versteh den Sinn dahinter nicht ganz...

 

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